こんにちは
自己受容&キャラ弁
カウンセラーのakemiです。
いつもブログをご覧頂いて
ありがとうございます
本当にブログの更新がなかなか
出来ないakemiですが
旦那さんとまたまた少しありまして
もうね、私達夫婦はこうして
いろいろぶつかり合いながら
進んでいくしかないんだなと
ぶつかり合うことを怖がるのは
やめました。
ぶつかり合って自己受容のみんなの力も
借りて分かり合って行こうと…
月曜日は自己受容エンジェルズ
のメンバーとのお勉強会で沢山話して
沢山力をもらいました。
私の子供の頃の話しは何度か
ブログに書いていますが
母の愚痴を聞き母を慰め
母のヒステリックな虐待を
小さな私はグッとこらえて
終わるまでひたすら耐えていた
だからいつも私が私を守る
ことなんてまったく出来なくて
母の顔色を伺って
今考えると私の心の中は
いつも母が侵略していて
奴隷のように母の喜ぶ事
母が機嫌が悪くならないように
自分の心の声は聞こうともしないで
自分の心の声なんてある事すら
わからなくなっていた
心の中は本当に親の奴隷だよね
これが私には毎日だったから
この状態にとてもとても慣れている
自分ではない誰かの為に
今でも簡単に自分を無理させるし
誰かの為に簡単に我慢する
こっちのほうが実は楽だったり
するの。
慣れ親しんだ奴隷気質
でもインチャイは
泣いてるし疲れたよ〜って言ってる
なかなか無理をさせていることに
気づいてくれないから
怒りがわいてくる💢
だからね、慣れ親しんだ奴隷に
戻るのはどんなに自己受容勉強して
いても簡単。
むしろ通常営業
これって自分が自分にモラハラ
しているのと一緒。
自分を守らないで誰かの為に
生きているんだもん
戻ってしまうのは仕方がないし
それは私が誰かの為に自分の気持ち
を押し込めて頑張ってきた証拠でも
あるから絶対に責めたりしない
自分に沢山沢山頑張ってきた事を
ありがとう、誰かの為に沢山頑張って
くれてって労ってあげて
何度戻ってしまっても
その度その度にもう誰かの為に
自分を犠牲にするのはやめよう
自分を大切にしてくれない人は
親であっても私は私を守る為に
離れる
旦那さんが酷い言葉を投げつけて
きたら私は私を守る為に嫌だと
伝える
自分の為に自分を守る為に
自分を愛する為に行動を起こす
自分をインチャイを本気で
守ると誓う
散々自分を犠牲にしてきた
んだから本気で自分を守って
あげないとね
戻ってしまう度にインチャイと
約束して抱きしめて
「私はあなたを守るから
誰よりも何よりもあなたが
1番大切だから
私を大切にしてくれる
人とだけ一緒にいようね」
と自分に約束を繰り返していく事
誰かの顔色を伺って
誰かの為に生きてきた人は
簡単にはその奴隷気質
やめることは出来ないけど
でも小さい頃の自分が震えて
泣いていたら…
今の私、大人の私は
本気で小さな私を守れるよね。
自分のインチャイを本気で
守ると立ち上がれるよね
誰かに少しでも届くといいな
ぜひお友達になってね
