咀嚼が苦手な私
さすがに2～3回でごくんまではいきませんが、苦戦しました
飽き性なので根は詰めてませんでしたが、、
今日体感でチーズのもぐもぐを30回難なく出来るようになった気がしました
そして先日、同僚に
「痩せたっつーか、フェイスラインがスッキリしましたね！」
と言われました
(ちなみにakemitoneは痩せてます。
しかし細い事よりも二の腕が引き締まってお尻がプリッとしてる事を目指しています。)
更に今日のランチ、気がつけば50分もぐもぐしてました！
すごい
私史上記念すべき日です。うふ。
継続は力なり
楽しんでやるって更に大事
今日のごはん(いずれは写真載せたいな)
)朝
・MECオムレツ
・ブラックコーヒー
間食
・チーズ
昼食
・豚切り落としの醤油麹炒め
・MECオムレツ
・キーマカレー
夕食
・チーズ
・レーズンバター+バター
レーズンバターを前歯でちみちみしながらバターを食べるのがお気に入りでふ
食事は結構パターン化してます
レパートリーを増やしたいな