今日はお天気だけど風が冷たい

家の中に居ると良い天気〜としか思わないけど、外に出ると風の冷たさに思わずブルッとして、慌てて引き返して厚いダウンジャケットに着替えました

クリーニングに出さないで良かったー！

街中の河津桜が満開です

花の中心が赤くなってるから、もしかしたらこの風でだいぶ散ってしまうかもしれませんね、、

そしてお次はいよいよソメイヨシノの時期がやってきます

もう今からワクワク‼︎

今年の開花は少し早くなるらしいけど、ここにきてのこの寒さで大丈夫なのかな、、

河津桜の足元にも可愛い春発見！

この寒さが抜けたら本格的な春到来ですね

今日はコレステロールのお薬を貰いに三ヶ月に一度の病院に行ってきました

昨年秋に変えた病院は先生が患者さんとの時間をわりと取るので待ち時間が長く、その上、時間の事前予約も出来ないのでちょっと大変なんだけど、信頼するホームドクターが必要なシニア期だからこそ、自分に合った病院かどうかせめて一年間は通って見極めるつもりです

違うなーと思ったらまた他の病院を探します

東京はそういった選択肢があるのが良いと思うし、せっかくだからストレスなく通い続けられるここ！と思える病院を今のうちに探したいと思います

今日はコレステロールの薬の他に、睡眠導入剤も処方して貰ったのですが、ちょっと驚いたことが、、

睡眠導入剤は以前の病院でも処方していただいて、といっても毎晩ではなくて、眠れない時(翌朝早く起きなければならない時に、気にして眠れなくなる癖があります)などに服用していました

それがこのマイスリーなのですが、私はこの錠剤を半分に切った量でも十分に効き目があります

服用するという安心感もあるのかな、、

なので家に常備してあるとやはり安心だし、なぜかここ最近不眠気味でベッドに入ってからしばらく眠れなかったりするので、今日の病院の日にこちらもお願いしたところ、「マイスリーですか、、この薬は外国では睡眠導入剤としてはもうあまり処方されてないんですよね。強い薬だから今では精神科とかでしか使われてないし、これを続けてると認知症になりますよ。」と言われてビックリ！

え⁈前の病院ではそんなこと言われたことないし、当たり前にマイスリーを処方されてましたけど、、

「まぁ睡眠導入剤とか睡眠薬にはどれもそういった危険性は伴っているんですけどね。」ってそうなんですかーー⁉︎

それって怖いじゃんダメじゃん‼︎

という説明のあとに、ではマイスリーに代わる薬をということで↓の睡眠導入剤をまずは合うかどうか五日分処方されたのです

この言葉を添えて、、

「頭痛がしたり副作用があるかもしれないので、もし症状がでたら言ってください。」

なんだかな、、

そんな説明を受けて、なんか飲みたくない、、

皆さんはどうされてますか？

眠くなければ起きてればいい！とも思いますが、朝方になってやっと寝れても翌朝なかなか起きれないし、日中ボーッとしてしまって、、

さて、どうしようか、不眠問題

目下の悩みです

八百屋の店先に並んでる「せとか」を発見

４個で580円ってお安くないですか？

小ぶりだけど、果汁も多くて甘かったです！

果物は食べてみるまで当たりはずれがあるけど、これは当たりーー！こういう小さな幸せっていい♪

あとスーッと眠れたら言うことなしなんだけどなーー

オレすぐねる

10秒でねる

ふみんってなに⁈

どうする不眠問題