プリザーブドフラワーデザイナー
花こころの坂巻明美です。
自分の感情と向き合う時、どうしていますか。
私はそんな時は今の感情を紙に書き出しています。
不安な時、寂しい時、モヤモヤした時、答えが見つからない時。
今の感情や過去の出来事で引きずってる事、なんでも書くことで気持ちがスッキリします。
今後どうしたら良いか、ヒントが見つかる事もあります。
最近、私も紙に書きだしましたが、心穏やかになり、落ち着くことが徐々にできるようになりました。
皆さんは自分の感情と向き合うとき、どんなことをしていますか。
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