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ma*nani通信Akemingのステキな40代

年をとるのはこわくない!
ワタクシ、Akemingは只今47歳。東大卒のりょーたと大学生の姫のワーキングママです。
美しく年齢を重ねられるよう日々努力しています。
若さの秘訣。それは気持ちから。
キレイな心を磨いて年齢を重ねるごとにパワーアップ!


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暇なのでお料理してます


鶏がらでスープをとっておりますのにわとり




鶏がらスープレシピは、鶏がら、ネギの青い部分、生姜、ニンニクって感じでしょうが


私のレシピで違うのは、冷蔵庫の野菜室に入っているボロイ野菜(くず野菜ってこと)も使うこと


本日は、にんじんとタマネギ


にんじんは、いつも捨ててしまう頭の部分のみ


タマネギは使いかけが半分しなびていたので、クローブを刺してスープにポン!


※クローブ・・・お肉のにおい消しのスパイス




鶏がらでとったスープは本日の夜ご飯に使う予定でございます~


夜は何を食べるか決まっているの


牛ひき肉とナスのカレー!


我が家にはカレールウがないのでトマト缶とカレー粉と鶏がらスープで作る予定


スープは残ると思うので凍らせて来客用にとっておこう




★鶏がらスープのとり方



鶏がら一羽分は洗って沸騰したお湯で少しゆでる


少々ゆでた鶏がらを冷水にとってキレイに洗う


鶏がらを小さくカット(はさみでないと骨が切れないよー)


今度はお水からカットした鶏がらをゆでる(お水からね!)


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ぐつぐつ煮込まず弱火でことことと煮てあくを丁寧に取り除く



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しばらく煮るとアクが出なくなるので(写真くらいね)お野菜投入!


※しばらく・・・私の場合30分ほど


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長ネギの青い部分、生姜、つぶしたニンニク


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私はくず野菜も入れます(今回はにんじん、クローブを刺したタマネギ)


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一時間くらい煮たら、お野菜を取り除いてスープを漉して出来上がり~




スープを作りながら食べていたお昼ご飯は、、、




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うどんが残っていたので、冷凍の桜えびとキャベツでうどんのペペロンチーノ!


味付けはパスタと一緒ね


ニンニク、オリーブオイル、タカの爪、塩コショウ





ん?


これはナンジャ?

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昨日の夜のお刺身の残りをサラダ風にしました


ツマが大量に残っていたので、水菜をプラスして、煎った松の実をふりかけて、醤油、ピーナツオイル、コショウで味付け


上の写真はまぜまぜした後だから、大根がしな~っとしているけれど、


混ぜる前はこんなに大量の大根!


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前夜のお刺身が残っている時にお試しください


今日はマグロだったから、バルサミコがかかっていてもおいしかったかも!




これは、中華レストランで食べた鯛の前菜を簡単に再現したもの


レストランのお料理は、松の実の代わりにピーナッツ、そして、春巻の皮の揚げたものと香菜


おいしかったよ



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