みなさま おはようございます☀
肝心（腎）要 、、かんじんかなめ ✨
という 言葉、、ご存知かと思います。
肝臓 腎臓は 身体の 要 （かなめ）✨と いう意味です。
知多半島産 ウコンパウダーです✨
昨日は 腎臓の 担当業務？に ついて お話しました✨
肝臓は 腎臓と 共に とても 大切な 役割りを果たします。
肝臓と 腎臓を 元気に 保つことが
健康に生活していく上で とても 大切と昔から 考えられています✨
肝臓の大きさは、
握りこぶし 1つが 心臓の大きさで
その掛ける5倍の大きさが 肝臓✨ と
かの 有名な 「白い巨塔」で 山崎豊子先生が
書かれていたのを 思いだします✨
肝臓は 最大の物質代謝器官です✨
人が 何でも 食べられるのは この肝臓の おかげなのです。
体重の50分の1 の重さで 1kgから1.5kgもあります✨
この肝臓が もっとも 働いてくれる時間帯
このJournal vol.4でも 述べましたが、
夜中の1時から3時なのです✨
この時間に 肝臓は 新しい血を作り出し 修復作業を 行います！
横にならないと 身体の 余分な熱が 上から 出ないのです💦
この時間に しっかり 眠らないと
疲れが 残り 体力が 消耗し、翌日の活力に 影響を 与えるのは このためです✨
胆のうが 活躍する 午後11時から 夜中の1時と共に
この時間帯は 横になり
（特に スマホなど 目を使っての 作業は 肝臓にも 大打撃💦を 与えているのです）
目の充血は 肝臓が 悲鳴を上げている証拠なのです。 お互い 気をつけて 肝臓を 労わってあげたいものです✨
知多半島産 ウコンパウダーです✨
しじみさん💕 も 市場に ありました！
東洋医学では
肝臓✨は 決断力を 司る大切な 臓器と言われています💕
人生は 小さな決断の積み重ね‼️
日々の 決断力✨を 大切にしていきたいですね💕
週末 たまには こんな キャンドルナイト🕯は
いかがですか？
みなさま 素敵な✨週末を お過ごし下さいね💕
みなさまの益々の御健康とご活躍を お祈りしています✨