こんにちは！
あけみです。
子どもは無邪気です。かわいい～～～
イライラして、つい子どもを叱ってしまう
そして、ちょっと経つとなんで叱ってしまったのか後悔する
反省して苦しくなって
自分がいけないんだと自分のことを責めてしまう
もうそんな子育ていやだ
私って子育てできないんじゃないか
そんな風に思ってしまうこともあります
私もそうでした
イライラして思いっきり怒鳴って
子どもが泣いたりすると
アッと我に返る
そして、自分が悪かったと自分を責める
できない自分が本当に情けなくて
子どもはそれほど悪いことをしていないのに
私のイライラの矛先はいつも子ども・・・
よくないって分かっているのに
つい口うるさく言ってしまう
こんな私もういや～～～～
本当は止めたい～～～～
って思っていませんか？
子どものやることや言うことにいちいち
イライラするのって・・・
そんなときのあなたの気持ち
それは思い込みかもしれません
心の状態のせいです！
例えば、子どもがジュースをこぼした時
もしも気持ちが穏やかであったら
「大丈夫？拭こうね」そんな言葉がけができる
だけど
悩んだり、何かに怒ったりしていると
「何やってんの！もう・・・」
と子どもに八つ当たり
同じ出来事でも
ママの心の状態で
言葉がけはずいぶん変わっていきます
私も子どもに対して
なんでこんなこと言ってしまったんだろうとうるさく言っていました
その時は時間に追われ
1人で焦っていたのです
私の心がもうギリギリつらいよって訴えていたってことです
イライラや怒りがもう限界～～～
ってお知らせしてくれたのです
そのお知らせがきたら
自分を見つめてみたらいいだけです
自分が好きなことをやれていない
やりたいことをやれていない
そんなときにイライラしてきます
自分のことを後回しにしてしまうから
最初はそれでも
ママだからやらなきゃって
自分を犠牲にしてしまう
そりゃママがしなければいけないこともありますが
自分を犠牲にし過ぎないことが大事です
私の場合は○○しなきゃ！
としなければならないにとらわれていることが多かったので
もっとゆるく
ゆるゆる～～～自分を許したら
楽になりました
家事に手を抜くことでゆるくなります
料理は完璧を目指さない
掃除は毎日しない
などなど
手抜きはできます
自分がなぜイライラしてしまうのか？
自分のことを知ってみる
自分のことが分かれば
対策ができます
ママが笑顔でいたら
子どもも笑顔でいられます
笑顔で子育てをしていきましょう
ちょっとした声掛けでイライラママが
笑顔ママになれます
ママの心の状態で
子どもとの関係がもっとよくなる
子どもに優しく、イライラ子育てから卒業したいあなたは
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本日もお読みいただきありがとうございました。
