心が軽くなる

グーテンターク！

口笛を吹いて今日も元気なあけみです！

飛行機から見た山は小さくて簡単に登れそうです

心が軽くなったらいいな～

ふわふわふわーーーーっと

心が軽くなったら・・・

どんなに楽に生きられるのか

心が軽くなったら

どんな気持ちになるんだろうか？

考えたことがありますか？

自分の心なのに

軽いかどうかも分からないってこともあるでしょう

自分の心なのに

心って自分でどうにもならないものです

自分で自分の心を変えることはできない

そう思いませんか？

私は自分で変えられないって思っていました

手や足は歩こうと思ったら動かせる

でも実際に心を自分で操作できないのです

自分の心が自分で操作できたら

どうなんでしょう？

操作できたら？？？

なんか楽しそうです！

私は絶対に楽になると思います

そして、自由になれる！

わおーーーーー

自由だ～

フリーだ～

羽が急に生えてきて

飛び回れそうです

蝶や鳥のように

飛べそうです！

自由になれるのです

そうです

心が軽くなるって

すごいことです

しかし！

どうやったら

どうしたら

心が軽くなるんだろうか？

そこが分かったら楽ちんです

そこさえつかんだら

つかみはオーケー！です

心が軽くなれる方法は果たしてあるのか？

秘密の方法を教えて欲しい

のどから手が出るくらい

私の心を軽くして～～～～～

と叫びたい！

アッ！

ドラえもんに相談する？

一休さんにとんちを使ってもらう？

ドラえもんや一休さんが悩みを解決してくれたら

めちゃよいです

きっと心を軽くしたい人はたくさんいます

私も心を軽くしたいです

実は、私

一見、悩みがなさそうに見える人です

いつも明るく振舞っているし

嫌なことがあっても寝たら忘れるって思っているし

周りにもそう言っていました(笑)

それは特技だと思っていました

本当は嫌なことがあっても

無理に笑ったり

本当は嫌だと思っている人がいても

そんなことない振りしてたり

いい子ちゃんぶっていたんです

そして、絶対に弱みを見せたくない！

強がりでした

悲しいことがあったって

苦しくったって

悲しくったって

コート―の中では平気なの！

昭和の時代を尊重です！

だから、友達にはいつも明るいね

嫌なことなんてないでしょ？

悩みなんかないよね

そう言われていました

だってだって隠していたんですから

悩みって煙のようにふわーっとどこかへ行って

なくなることはないのです

悩みがなくなるなんてないなー

とずっとずっと思ってきました

結婚したから悩みがなくなるかと思ったら

結婚したらしたで

どうやって夫と上手くやっていくか

お料理のレパートリーを増やしたいな

健康にいい食事にしたいなとか

子どもが生まれたら生まれたで

毎日悩みの連続です

悩みの沼へようこそ！

悩みがなくなるなんて日は来ない！

本当にそうでしょうか？

人間だから

考えることが必ずあります

それが人間です

心が軽くなったらいいなって思うけど

悩みがなくなることはないと思っています

しかし

悩みを減らすこと

苦しまないようにすることはできます

考えることが悪いわけではありません

思考は常にしているから

悩みはでてきます

心を軽くするには

どうしたらいいのか？

心を軽くするには

まず、心の中もしかしたら

脳の中から

すべて出すです

とにかく、今あるものすべて出す！

自分の考えていること

私の思考ってこんなことも

思うこともでてくるかもしれません

外に出してください

私は寝て忘れると思っていたけど

寝て忘れるわけではなくて

忘れた振りをしていただけでした

寝たって忘れません

潜在意識はすべてを覚えています

隅から隅まですべてです

すべてを覚えているから

嫌なことだっていいことだって覚えているんです

忘れた振りをするのは自分が忘れたことにすると

少し楽になるからです

でも本当に忘れたわけではないということです

心を軽くするには

一度、紙（＝神）に書いてください

自分の気持ちをすべて出すのです

もしかしたらこんな気持ちがあったとか

気づきもでてくるかもしれません

奥の奥から出して出しまくります

心が軽くなるっていうことは

家の断捨離と同じです

心も断捨離をしないと

どんどん詰め詰めになって

もう入らないのに

もっとできるでしょ

もっともっと押し込んで

段ボールに物を入れる時だって

押し込んでも押し込んでも

もうだめ～～～～

心も同じです

もうだめ～～～

入りません

これ以上は無理です！

そのくらいまでいっぱいいっぱいになっていませんか？

だから、心を軽くするってことは出してあげてください

外へ出すのです

外へだしたら

軽くなります

心を軽くしたいそう思ったら

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本日もお読みいただきありがとうございました。

引き寄せの法則はこんなところに

グーテンターク！

口笛を吹いて今日も元気なあけみです！

昨日はポッキーの日でした

みなさんはポッキーを食べましたか？

私は朝から今日はポッキーの日

ポッキーポッキー食べたいな～

なんでプリッツじゃなくてポッキーなの？

ポッキーが有名だから？

ポッキーの方が早くできたのかな？

ポッキー食べたいって

話していたのにも関わらず

食べるの・・・

忘れてしまいました！

残念そうめんまた来年

ポッキーの日の日ポッキーの日と言いながら忘れちゃう・・・

人間ってすぐに忘れてしまうものです

なんでもかんでも忘れるのか？

いやいやいやいや

そんなことはありやせん

私の場合

嫌なことがあった時

嫌なこと

苦しいこと

辛いこと

そんなことって

なんだか忘れていいのに

絶対覚えていたりしませんか？

仕事で嫌なことを言われて

もうやだ逃げ出したなんてこと経験

私もあります

もう憎たらしい

なんで私がそんなこと言われなきゃいけないの？

もういや～

逃げ出したい

すぐにでも忘れたい

ががががーーーーん

しかししかしですよ

その経験すぐに忘れられますか？

私は嫌なこと

つらいこと

苦しいことがあると

そういうネガティブな記憶の方がなぜかずっと心の中に残ってしまって・・・

夜になって寝る前に突然！

出会いは突然です

その場面が再現されたり

その時の感情が出てきたり

してすぐに眠れないことがあります

ネガティブなことほど本当は早く忘れたいのに

なんでそんなことになっちゃうのか

ほんと嫌だなと思ってます

ネガティブなことって早く忘れたいです

でもまた再現

リーピートです

私はできる限りすぐに

さっとぱっと

忘れようと心がけています

っていうか心がけるようになりました

どうしてかというとネガティブな感情を心の中に持っていると

ネガティブなことが頭の中にぐるぐるして

そうするとネガティブな波動が出ているってことになる

自分の中のエネルギーがネガティブになってということ

ネガティブな思い

その波動が周りに伝わって

なんとなんと

またまたネガティブなことが起こるのです

それが引き寄せの法則

嫌なことが起きたらそれは現実だからしょうがない

だけどそこにずっと

ぐるぐるぐるぐる

留まって

頭の中に

ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる

うずまき

うずまきはぐるぐるぐるぐる回ると

どんどんどんどんぐるぐるが小さくなる

だけど感情はぐるぐるぐる回って

そこでとまることがなくなってしまう

ということは

ずっとそこにあるんです

そしてずっとずっと考えていると

それが潜在意識すり込まれていく

これが大きな問題なんです！

潜在意識は

潜在しているんだから

もう奥の奥に沈み込んでいくっていうことですよ

奥の奥の

海でいうと深海まで

刷り込みです

刷り込んだらそれが

その波動が

自分から派生します

ネガティブの波動になってしまうのです

ネガティブがネガティブを呼ぶ～～～～

おーい

じゃあいいことが起きて欲しいなら？

ポジティブを刷り込んだ方が良いってこと

引き寄せをうまく起こしたい

いい波動にしたら引き寄せはいい引き寄せが起きてくるもの

これは世の中の原則

耳の穴をホジホジほじくってよく聞いてください！

よい引き寄せを起こしたい

良い現実を起こしたいなら

良いことを考えるそれのみ！

良いことを考えるためには

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読んでください

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本日もお読みいただきありがとうございました。

芸術は爆発だ！

グーテンターク！

口笛を吹いて

今日も元気なあけみです！

こんなに真っ青な空でした

芸術の秋です

天気も良くて外で遊ぶのも最高です

文化の日は芸術を楽しむ

グーテンターク！

口笛を吹いて今日も元気なあけみです！

これも芸術です

今日は１１月３日です

ご存知の通り文化の日

自由と平和を愛し、文化をすすめる日

そして晴天が多い気象上の特異日としても知られています

数日前の天気予報では

曇りのち雨だったのですが

今日はめちゃくちゃ天気が良かったです

気温は低くても太陽が出ていたおかげで

外は暖かくて気持ちのよい秋晴れでした

紅葉もきれいで

山をみるだけでホッとする

自然はやはりいいものです

今日、私は畑のショウガを収穫しました

ショウガは簡単に作れて失敗なしです

虫も寄ってこないし

小動物も食べたくないのか

全く無害です

さつまいものようにおいしいと

狙われますが

ショウガは無害です

安心してできるのを待っていられる

あんしん、あんしん、ひとあんしんです

ショウガが上出来だったというか

毎年、ショウガは全く心配なしの野菜

例えば他の夏野菜は

植えてすぐ枯れることがあったり

虫に食べられたり

なんだか病気になることだってあります

がんばって育てている野菜に限ってそうなるんです

おいしい野菜を作るためにがんばる

がんばらなきゃおいしい野菜ができないと思うから

害にあうのです

人間も野菜も同じだなと思います

夢を叶えるためにがんばらなきゃいけない

現実を変えるためにがんばらなきゃいけない

そして何をがんばればいいの？？？？

私何をしたらいいの？？？

と頭ん中でぐるぐると考え出す

渦巻の中に入ってしまって

もうたいへん

出てこれないって感じになる

そんなときは何をやってもダメです

だけど

肩の力を抜いて

あー大丈夫

ショウガは構わなくても

おいしくできるって思っているから

がんばらなくても

毎年上出来です

これもあれも

とめちゃくちゃ考えて

対策してるのに

人参なんかは

穴ぼこだらけだったりします

こうならないで欲しいを考えているから

こうならないでの現実が起きるんです

潜在意識は否定語は分からない

脳も否定が分からない

だから

なってほしい

起きて欲しいことを考えていたら

それだけでよいのです

あー

なんてシンプルイズベスト！でございます

軽い感覚で

人生エンジョイです！

あああああああ！

考えていても仕方ないので

考えることは

いいことだけ

起きて欲しい未来だけ

そーーーーーーです

考えることは未来だけ

現実がよくしたい！

そんなあなたに

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本日もお読みいただきありがとうございました。

自分のことを褒めるだけで容姿が変わる⁉

グーテンターク！

口笛を吹いて今日も元気なあけみです！

自分を褒めることが好きです

今日は自分のことを褒めるだけで容姿が変わるというお話をします

自分のことを褒めるなんて～

あ～～～～～らいやだ

そんなことはできないわ～

どこかくすぐったい！

なんか吐き気が・・・

なんて思ってしまう方はいらっしゃいませんか？

私、実は何を隠そう

隠れキャラです

自分を褒めるワークを聞いた時に

え？

は～～～～～～？？？

自分を褒めるですって！

私にとりえなんぞないのに？

私にいいところなんてないのに？

わけわかめ

自分を褒めるなんてしたことないから

本当に何を褒めていいのか

さっぱり

汗をかいたら

すっきり

わかりませんでした

はーーーーー

目が点

口がぽー

で

自分褒めワークをすることになりまして、

始めたわけでございます

まずは、ペンを持って

紙に書く！

書くことがない

そりゃそうですよ

褒めることが見つからない状態です

最初は特別なことを書こうとしていたので

ないわけです

でもね

考えてみてください

今日やったこと

たとえば

ご飯を作った私すごい！

車の運転して仕事に行った私、なんて素晴らしい！

仕事で意見を言えたわ～きゃーすごい、スーパー！

そんな感じです

自分からしたらいつもやっていることですが

当たり前じゃないんです

朝起きたことすら

当たり前ではありませぬ

そうなんです

女性は特に

家事をやることが当たり前

子どもがいたら子どものお世話は当たり前？

そう思ってしまいがちです

それが当たり前ではない

だから自分がやったことを

とにかく褒めます

やれたってすごいです

素敵です

素晴らしいです

毎日、がんばって生きている自分を

もっともっと褒めてください

世の中は当たり前なんかありゃしませんから

今日から自分を褒めてください

もっと自分を好きになることも

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本日もお読みいただきありがとうございました。

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