こんにちは



やっぱり暑くてムシムシ
この後雨予報です
毎日、晩ごはんには
冷たい麺類が多いです
ざるそば、ざるうどん、ざるラーメン
ぶっかけそば、うどん
冷やしラーメン、そうめん…

今晩は 豆乳冷や汁 作ります

材料
はんぺん 1枚
木綿豆腐 1丁
きゅうり 1本
ミョウガ 2個
青じそ 5枚
みそ 大さじ5
塩 少々
白すりごま 大さじ1
A
豆乳 2カップ
水 2カップ
みりん 大さじ1
作り方
①木綿豆腐はキッチンペーパーに包んでバットにのせ軽く水切りをする
きゅうりは小口切りにし
塩でもみ しっかり水気を切る
ミョウガは小口切り 青じそはザク切りにする
②はんぺんは細かく刻み、味噌を合わせて包丁でたたきペースト状にする
③Aの豆乳、水、みりんを合わせる
ボウルに②を入れて
混ぜ合わせたAを少しづつ加え
泡立て器で混ぜながらのばす
④①の豆腐をちぎりながら③のボウルに加えきゅうり、ミョウガ、青じそ、白すりごまを加えて混ぜ合わせる
⑤冷やした④を器に盛り
お好みでご飯を添えて
さっぱり豆乳の冷や汁
完成です
火も使わなくて良いしヘルシーだし
暑くて食欲無いときに
オススメですよ

では
またね〜
(^_^)/