朝5時から暑いです🔥☀️
台風も発生して片頭痛コントロールが難しい今日この頃。
最近は
片頭痛用の頓服薬をためらわず内服して(主治医からもそう言われてます)、日常生活や約束事を大切にするようにしています。以前は内服をためらい頭痛に翻弄されがちな生活でしたが人生折り返し地点を過ぎ
介護も終わり 自分時間を大切にしようと考えたとき 片頭痛に振り回されるのは終わりにしよう✨と思い 内服にためらいはなくなりました。
人生の優先順位は人それぞれ
皆様の 自分色に染まるblogを楽しみにしています🙂
トレッドミル散歩とストレッチをすると脚が軽くなる 心も幸せになる❤️
~と、覚えたので
ジムの開館時間に合わせてサクッと行ってきました(^ー^)
帰りはタクシーに🚕東京はコンクリートに囲まれてるため特殊な暑さ。 無理しないで逃げることの大切さも覚えました。
ながーい夏は続きます。皆様もどうぞご自愛くださいませ。![]()