びっくりしたw(°0°)w

地震




凄かったねー







って、ＵＰ遅い









それがＵＰしようとしたら、なかなか繋がらなかったよ…








ドロンジョさんは、ディスカウントストアで買い物途中だったよ



そしたらグラグラグラッと





ガラスの近くにいちゃ危ない



速効外に出たけど、外でもグラグラ






余震も次々と…





そしたらお店の人が、





『ガラスが割れてしまった所があります。暫らくの間閉店します』



なんですとぉー






まだ途中なのにー








って仕方ない








そろそろ再開したかな



もう一回行ってみよう







皆様、ご無事

昼寝(ρ_-)ノ

今日は午後のクラブが休館日の為…











昼寝しちゃいました(≧▼≦)






ベッドに入ったら、いつ寝たのか記憶にない









２時間ほど寝て、今『美しい隣人』の再放送見てます



終わったらLessonに向かいます

とうとう手を出します…

今年はつらい




ここ数年はなんとか我慢＆頑張れたけど…








我慢の限界…









明日から








手を出します…






薬はあまり飲みたくないのだけれど、







さとうｻﾝ、宜しくね

代行します！

下記の日程で代行をさせて頂きます


３月１５日(火)　Ｔｉｐｎｎｅｓ東武練馬

１２:１０～１３:００　ミドルエアロジョギング

今井友子IR　→　ドロンジョ



以上になります

宜しくお願いします

昨日のサンプリング

昨日は代々木公園で『Woman's　Run』と言うイベントがあり、そこで味の素から出た新商品の『アミノバイタルカプシドリンク』『アミノバイタルカプシ』『クエン酸チャージ』の試飲とサンプリングを行って来ました




今回は味の素の方々と、小夜子さんと、






朝６時半から頑張りました











カプシのドリンクは、以前から発売されている粉末のものをドリンクにしたもので、飲みやすくなってます。微炭酸なので、ちょっと喉がピリピリしますが、運動前に飲んでも問題ないです



昨日はめっちゃ寒く、カイロを４つも貼ってましたが、コレを飲んだら体の中からグワっと暖かくなりました







Woman's　Runと言う事で、女性が多かったです。





スタート前に高橋尚子さん方、何名かスポーツ選手が来てました


人の隙間から
Ｑちゃん







後ろ姿の杉山愛さん
とっても綺麗な方でした







頑張ってる女性に接して、刺激を受けました











で、でも…


昨日は花粉がとっても多くて、鼻水垂らしながら…

くしゃみしながら…




花粉症じゃなかった小夜子さんも、『口がかゆい。鼻が詰まる』と言ってました





『先生、それはもう花粉症ですよ仲間ですね』と言っておきました(笑)







昨日は４時起きで、今日は５時起き…


眠いっす(ρ_-)ノ