本日！

さっき良い事があったー






ずっと良い気持ちでいられますように

代行終了～

暑い中、皆さんご参加ありがとうございます





ずっと膝を痛めてお休みしていたメンバーさんの、まさかの参加
(彼女は通常Lessonに来ています)







来週からLesson復活してくれるそうです



無理しないでね








さて、残り２本も頑張りますよ

急遽代行します！

明日、７月１４日(木)

ゴールドジム足利
　１１:４０～１２:３０　ﾋﾟﾗﾃｨｽ
　仁木IR　→　ドロンジョ


宜しくお願いします

暑いですが、是非足を運んで下さい

海の日Lesson

７月１８日(祝月)

Ｔｉｐｎｎｅｓ久喜
　１２:１５～１３:００　ハタヨガ４５

　１３:１５～１３:４５　Ｖ(部位)ダンス３０




担当します　宜しくお願いします

昨夜のご飯

・の冷製しゃぶしゃぶニラダレ乗っけ
・キャベツ＆きゅうり＆ツナのゴマ風味サラダ
・冷奴




さっぱりし過ぎか






やっぱさっぱりした物になってしまいます…よね


それか辛い物、




か、





香辛料的な物










水分ばかり摂ってしまって、食欲がなる時期


しっかり食べよう











って事で、





デザート

コーヒージェリー








今夜は杏仁豆腐があるのじゃ