私の愛機(ボタン式アコーディオン)は、小さい方の楽器が７キロ、大きい方(ピエールマリア)の楽器が12キロの重さがあります。

改めて、楽器を抱えてみると重たい

10キロのお米、抱えてみるのも重いよね

今年の1月半ばから減らした体重9.8キロ。

なるほど、減量したのは、概ね中型のボタンアコ1台分程か…と考えると恐ろしくなるけど、なんなら見た目はまだ全然変わってませんから

もっと恐ろしい

いったい何キロ減らさなきゃならんのか…

あ、昨日、謎に増えてた400gですが、そこから謎に900g減って、あと200gでトータル10キロ減に到達です。

明日の朝、この200gが減っていてくれたら、受診の時に『10キロ減らしてきました！』って言えるんだけどなぁ

と、またチマチマしたこと言っていると坊に一喝されそうだわね

ところで、ここには書けないけれど、私のリアルをご存知の方なら想像つくかと思いますが、実は長年の職業柄(今は仕事はしてません)、ゆっくり昼を食べられない環境にいたもので、早食いの技が身に付いて、それが染み付いてしまっていました。当時は、飲んで食べるような勢いでおにぎりなんて3口でいってましたし

なんなら、そこまでではないにしても、ジジイ氏も食べるのは早い方かと…

作るの2時間、食べるの一瞬という、なんか報われないような気持ちなることが多々あった我が家

夕食を先に食べるようになってから、少しマシにはなりましたが、それでも先日の栄養相談で栄養士さんに早食いの指摘を受けて、最近は時間をかけて食べるようになってます。

時間をかけて食べるようになったら、自分のお腹の声が聞こえるようになった気がして、食べすぎなくなったような気がしています。

皆さんは一食を食べるのに、どのくらいの時間をかけているものなんでしょう？

今朝は、この緑のお弁当箱を完食するのに、一生懸命ゆっくり食べてみたけれど13分が限界でした。

意識しなきゃ、私なら5分もかからない気がします

はぁ

何はともあれ、明日の検査結果(胆管膵管を検査しました)に少し緊張の日曜日。

豚汁でも作ろうかと思います

ではでは

アコーディオン1台分