菌活生活、はじめました

昨日、腸美人講座～菌活生活のススメ～を習ってきました。

先週の池上彰さんのテレビ番組でも、腸内細菌・腸内フローラについてやってましたね。腸内には、たくさんの微生物（菌）が住み着いていると。身体をつくる細胞の数より多いらしいです。

健康というか、人間の存在を考えるのに、

微生物（菌）の存在なしでは話ができないのかも。

ということで、腸内細菌、常在菌とうまく付き合う菌活生活はじめました。

ひしお糀も作りました