夫は
朝方帰ってきて食事をとる
夫と入れ違いに起きると
キッチンのシンクは毎日カオス状態
なんでも自分でするシェアハウスの我が家だが
この朝のシンクに洗い物がいっぱいというのが
私の唯一のストレス
土曜日 日曜日はそのまま出かけることにしている
1日くらい綺麗なキッチンで朝を迎えたい
夫はどういう思考回路で
このまま寝るのだろうか・・・
食器洗い機に入れるので5分かからないのですが
朝から すっきりしない気分です
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まずは パーソナルトレーニング🏋️
といっても 本当に簡単なことを少しだけ
なんと もう5年間通っています
月に2回ですが
これくらいだとお財布にも体にもやさしい♡
トレーナーが これ以上すると
この人は辞めてしまうだろうを知っていてくれてるので
負担がかからない程度に進めてくれるのが嬉しい
肩甲骨もしっかり動かせて
こんなにスクワットが上手な60代はいないだろうというくらいの出来上がりです
運動なんて全くしなかった私ですが
50代より今の方がすごく元気です
風邪もひかないし
毎日疲れ知らずなのは
適度な運動を始めたおかげだと思っています
5年かけて3キロくらい体重は減っています
今では 暴飲暴食しても退場うは増えません
何より健康が嬉しい
朝の7時から9時は ゴールデンタイムといって
窓を開けて外気を取り入れると
運気が上がると聞いて
毎朝家中の窓を開けている
龍が家の中を通り🐉
運を運んでくるらしい
運を運んできてくれるのだから
龍の🐲通り道も整えなければと思い
朝型美人塾の堀内瑠美さんが主催する
お片付け講座に申し込んでみた
今まで整理整頓の本はたくさん買ったりしたけれど
買っただけ 眺めただけで満足してしまって
それっきりになってしまっている
この講座では
講座を聞くだけでなく
実践の伴走者となってくれる仕組みがあるらしいと聞いて申し込んだ
習慣化には 伴走者が必要だ
子どもの学習の習慣化にも伴走者がいると成功しやすい
宿題やった？ 勉強した？ではなく
テーブルの隣に座るだけでも十分伴走者だ
机に向かって学習する習慣は
子どもにとっては大きな宝物だ