ちょこっと

25日 会社でチョコをちょこっとたべました

チョコボールより少し大きいのを5粒くらい(+_+)

ちょこっとは許して

それからちゃんと歩いてるし、間食は五穀ビスケットを少し食べてますよ


ちょこっとずつ減ってきましたよ！

実感

さっき 仕事終わって バスの中でふと上を見上げたら 市役所から受注して私が制作した ポスターが貼ってありました


何か自分が作ったものを見てくれる人がいるんだなぁ という実感が湧きますた






ぁぁ ダイエット頑張らなきゃ

小さな事からコツコツと

昼食を

いままではスーパーカップ１，５倍とおにぎり とか 食べてたのを


タケノコおにぎりと春雨スープ＋ミニコロッケにしました。

会社の間食のおやつにチョコレートを食べていたのを


五穀米ビスケットにしました。

昼ごはんは往復15分かかる○狂までいってます。

いままでは近くの老損や他便でしたが、とにかく動こうと思いました



歩くのは結構平気ですね 仕事ではずっと座っているので昼間の暖かい時に歩くと、ちょっとしたストレス解消になります



まだあまり体重へらないけど

頑張ります(^-^)/