我慢をやめて楽に生きよう♪
ご自愛コーチ すももです✨
緊急事態宣言が出て
思うように外に出れなくて
ストレスを抱えている方も
いるかもしれません。
が、
わたしは堂々とひきこもりできて
嬉しい
最高
いつの頃からか
とにかく家から出るのが面倒で
仕事も渋々出かけ
週末は家でゴロゴロ
でも、罪悪感が抜けきらず
「外に出ないなんて不健康」
「怠惰な生活して、ダメなやつ」
「今日も一日、家から出れなかった」
「わたしのせいで、子どもがダメになっちゃう」
ずっとずっと
自分を責めていました。
ご自愛や心の勉強をしていくうちに
やるもらやらないも、自分で決める
自分を癒す
自分を責めない
やらやきゃをやめる
やりたいまで待つ
少しづつ
少しづつ
自分に優しくしながらも
「やらやきゃをやめる」
「やりたいを待つ」
は、怖くて、怖くて
なかなかできませんでした
だって、
家事やめたら
大変なことに
なっちゃう
ずっとずっと我慢しながら
いろいろな事を続けていたわたしは
想像以上に疲れていたんだなぁ
この緊急事態宣言で
これまでより家にいれる時間が
長くなって
本当に身体が楽になってきました。
そうしたら、思ったよりも
身体が動くようになった
お天気の良い日も続いて
今はずーーーっと
やりたくても
出来なかった
家の片付けを少しづつ
はじめてます
ただ完璧主義が顔をのぞかせそうに
なると、
全部できなくていい
できる範囲で
無理をせず
を、繰り返し言い聞かせ
ながらやっています
たまに腰がいたくなる
あなたもやらなきゃをやめてみよう！
ひとりじゃ勇気の出ない方はこちらから
あなたの毎日が輝きますように✨
すもも