って、でかい鼻くそ渡してきたよ～成長
おは～
今日も寒いっすね～
布団から出られない～すでに酒呑みたい～ 加圧
ﾄﾚｰﾅｰに酒控えるように言われたら、余計呑みたくて、先週は、ほぼ毎日呑んじゃったぁ～
こんなんじゃ～だめよ～ダメダメやん～
案の定…昨日の加圧トレーニング後の体重測定、見事
プラス１だった
でもね～微妙に皮下脂肪は、平均値が増えたぜ～☆腕と脚と体幹だったかな？
先週は、ほぼ多いだったけどさ～やっぱり利いてるんじゃね
すごくね～このまま頑張るしかないな
トレーニング中から筋肉痛になったもちもちだです(笑)若いのか若すぎやないか
昨日は、さすがに呑まずに寝たよ～また来月が楽しみ～
さて今日は朝からテレビでラジオ体操やってたから、息子と体操したし 午後からママ友宅行くから、家事こなすか～
今日も頑張ってこ
来月にはネタｱｯﾌﾟするからYouTubeみてね
こんなんじゃ～だめよ～ダメダメやん～
案の定…昨日の加圧トレーニング後の体重測定、見事
プラス１だったでもね～微妙に皮下脂肪は、平均値が増えたぜ～☆腕と脚と体幹だったかな？先週は、ほぼ多いだったけどさ～やっぱり利いてるんじゃね
すごくね～このまま頑張るしかないなトレーニング中から筋肉痛になった
もちもちだです(笑)若いのか若すぎやないか昨日は、さすがに呑まずに寝たよ～また来月が楽しみ～
さて今日は朝からテレビでラジオ体操やってたから、息子と体操したし
午後からママ友宅行くから、家事こなすか～今日も頑張ってこ
来月にはネタｱｯﾌﾟするからYouTubeみてね
