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  鶏胸肉ハムに手作りスィートチリソース米ぬか入りパン
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  夫と二人の昼ご飯で久しぶりの焼きそばダイエット中で1/3袋
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  スペイン風人参サラダプラスで野菜たっぷりアローカナ卵サンド
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  糖質制限ダイエット中〜豆腐納豆を特製ふりかけバジルソース味で
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  定番の生姜黒酢+エゴマ油を自家製の新鮮野菜にかけて〜
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  キャベツ千切りに落とし卵をチンして水菜散らして生姜黒酢がけ
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  久しぶりにスムージーと今日も米ぬか入りレーズンパンです。
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  干し大根と豚コマの甘辛煮〜歯ごたえある大根が味わえ弁当にも
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  手作りレモン塩麹で漬けた鶏肉ソテーと春を感じる蒸し野菜
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  昨夜、焼いた米ぬか入りパンで朝ご飯
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  米ぬか1/3とバターの代わりにオリーブ油で作たヘルシーパン
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  手作り冷凍バシルソースを解凍してサーモン、海老、ゴボウのピザ
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  今日はアローカナの卵で生椎茸と玉ねぎ炒めを具にしたオムレツ
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  蒸し野菜をチンして残り物の根野菜かき揚げ丼定食です。
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  今朝も産みたてアローカナの卵で目玉焼き定番朝ご飯です。
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  豆腐ステーキとパイ生地無しのキッシュほうれん草おひたし味噌汁
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  昨日のビストロゲスト米倉涼子材料があったので作ってみました。
• 蒔きストープでピザがこんがり焼けました
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  友人と我家でピザパーティー蒔きストープでこんがり焼けました。
• 京都〜ご朱印帳の旅二泊三日の京都旅行で朱印帳書いてもらい良い思い出になりました京都は何...

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