人は知らず知らず体がひずんでいます。
そこで、NHK 「ぐるっと関西おひるまえ」健康コーナー担当 健康体操研究家 己抄呼～Misako～が考案
肋骨エクササイズ カキラがおすすめです。
運動が苦手な方、体がかたい方から、すでに体をしっかり動かしている方まで、誰でも楽しくできます。
呼吸で背骨をほぐして整える。
痛いことや苦しことは全くない新しいエクササイズです。
日々の不調の改善
スマホやパソコンで凝り固まった首コリ、肩こり、
腰痛、四十肩、冷え性、自律神経の乱れ、
アンチエイジング・美容効果
姿勢改善、代謝UP、美しいボディーライン作り
楽しい
ドラマチックな音楽に合わせてかっこよく動くので
なによりも楽しい！！！
カ 関節を動かして
キ 機能改善する
ラ 楽になる
いつまでも楽しく動ける体作りをしていきませんか？
