糖質オフな食事

こんにちは、まるです

某雑誌の付録で『糖質オフでやせるっ』みたいなレシピ冊子が付いていたので、挑戦。

糖尿病にもイイんじゃ？

（痩せたいというよりも献立考えなくてすむーという思惑のほうが･･･）

あ、子供不可って書いてあったので、子供用にプラス一品も作ってます

買うものリストも付いてて、１週間分買いだめ。しかも５千円しないくらいだった

見本コレ↓↓↓

完成！！

↓↓↓

かさ増しのためレシピよりも食材追加。残り物の野菜とか（笑）

子供たちも爆喰いであっという間に品切れ～

その他

↓↓↓

そんな感じで、レシピ通りだったり、足りない食材・調味料は無視したり、追加したり（笑）

また、生野菜が嫌で火を通したり。足りなさそーと思ったら一品追加したり。

臨機応変に。

作業手順も特に難しくなく思ったよりシンプルだったと思う。

おやつはいつも通り、ポテチとか食べてたけど･･･あ、白米も写真では小盛になってますが、おかわりしてますゴハンがすすむー。

まあ、ゆる～く１週間、夕食を作ってみました。

･･･そしたら、なんと？

私、２キロも減ってました

たまたま産後の落ちる時期だったのかもですが。

なかなか落ちなかった最後の２キロが！

妊娠前の体重に戻ったーｲｴｰｲ

バランスの良い食事って重要だね。

（いや、糖質オフだからバランス悪いのか？）

こうして写真とってみて気づいたのだけど、これ、実家暮らしだった頃の母が作ってくれてたメニューっぽい。母すごい

食材も必要な物だけまとめて買ったので、買い物回数が減り、出費も抑えることができました。

まとめ買いでカゴが満杯で、これ以上買う物（お菓子とか今すぐ必要でないものとか）を増やせないっていう効果も！

残り１週間、、、ゆるく続けてみます