体重測定

2月に入ったのでジムで体重測定してきましたぁー

まず、結果から。

体重　50.3キロ

体脂肪率　26.2％

基礎代謝量　1062㎉

BMI値　19.9

筋肉量　35.0キロ　69.6％

水分量　25.7キロ　51.1％

とりあえず、筋肉量を増やしたかったので

１月から筋トレの回数を今までの倍にしたけど

う～ん・・・

先月とほぼ変化なし

まぁ、ぼちぼち頑張る