自分を作ろう！

ご飯作りました

最近は塩分をあんまり取らないようにするために
料理を作って自分を造ることが大切だな

って思いました



外食や出前だとどれぐらい塩分やカロリーが高いかわかりませんから。。。





健康志向です((癶３癶～











今日の献立はコチラ





シーフードトマトパスタ

野菜のカポナータ


ナチュラルチーズとビスケット


の洋食でし







おいしく出来て満足(○ノ 3`○)









でも、









トマトソースの具を作る時にエプロンしないでやっていたので

気づいたら着ていたロンTにトマトソースの模様が
施されていました(￣‥￣)







だいたい服に何かこぼす人ですから、




こんなことぐらい動じませんが










エプロン探してみるか(´Д｀)