ダンコ桜木

皆さん先ほどはすみませんでした









ということで
今日の練習は～～～
















５００×５
設定通り速めにはしれたから良かったかな！


悪い点はまだまだ８００につながる走りができてないのかな～っと思うところかな(-ω-)


スパイクを履いて走ったからにはだいぶきてると思うだからケアちゃんとします













明日は久しぶりのRESTだからゆっくりしよ＼(^O^)／



じゃあまたね(^.^)b

報告

うちの姉が国家試験に合格し～

看護師になれましたぁ

良かったね！

それでうちに２人も看護師いるよ～

姉はすごいね( -_-)

兎に角おめでとう

これから頑張ってな

ヌハァ～

練習おわた

メニュー

４０００ぺーらん

３分３０

４００×３本２Set

でした

かなりUPの時は動いてよかったけど～＼(^O^)／

４０００でオダブツ( -_-)

４００がまったく設定守れへんかった

すっげぇ

悔しい～自分カスじゃんって感じ(・∀・)ノ(笑)

だから

明日の練習ぜってい余裕でこなしてやるし(｀へ´)へっ!!

じゃあ今日はこの辺でまたチャックしてな

あっ

間違った(笑)

CHECKしてな