日曜日朝からいい天気です^_^


朝食は、ど・定番のクラブサンドね。

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昼間は三国山に登ります。


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こんな緑のカーテンの中を登って行きますが、途中から・・・しょぼん






途中の神社で安全祈願してね。


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今度は開けた緑のジュータンを歩いて、軽い熱中症になりました(^^;;


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凍らしたペットボトルで首、脇の下をアイシングして、どうにか復活しました。







休憩しながゆっくり登っていきます。








頂上近くは天国への階段が続きます。
この頃はマジ疲れてます



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やっとのことで頂上まできましたが、他の人がいたり、景色が悪かったりで食事をする場所は頂上手前にしました。


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頂上付近から下には苗場スキー場が見えます。

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こんな景色を見ながら、これまた定番のビールとカップラーメンね




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少し昼寝してから下山します。


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転げ落ちた方が早い?

ってぐらいの階段です。


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下りは膝に負担がかかるので、ニーブレスに頼ります。




途中幼稚園生にパスされるし、膝は痛くなるしで、ちょ~辛かった~





無事下山出来ましたが、膝がガクガクと笑ってるので、車のブレーキングがポンピングブレーキでした(笑)





晩御飯はシンプルにステーキにしました。

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食事後は眠くて眠くて、のび太くんでした。