ちょっと、お堅い感じ？のタイトルですが。
・・・。だから、何、ってか
昨日は、ずぅううううううっと前から楽しみにしていた
ズンバのベーシック１の講習に参加してきました
楽しく参加するのは、もちろん今までやってきましたが
どうせなら、もっと、楽しみたい！
どうせなら、もっと、ちゃんとステップ踏みたい！
どうせなら、もっと、知りたい！
というか。好奇心
だって、経験・体験はプライスレスですもの
午前中は、講習の流れ等の説明のあと
５０分のずんばたーいむ
この時点で、あたまから雨かぶったように、
びちょびちょ
その後、ちょっと座学
ズンバの心理学。
ズンバサークル（円）
《ズンバは、楽しい、簡単。
毎回参加したくなる。
そうすると、身体的に効果が現れる。
さらに継続して参加するようになる。
ファッションも楽しんじゃう？
したら、モチベーションあがります～
たっのしぃ～
以下、繰り返し。》
見事に自分、ズンバのスパイラルにはまってますね
どっぷり
特に、モチベーションアップのウエアに関しては病気です
ズンバに関してのお勉強なんて初めて
なかなか、知ってると面白いこと、あらためて気づくことがたくさーんお昼ご飯はがっつり炭水化物
午後は、ひたすらメレンゲとサルサのステップの練習、練習、練習
必死です
集中してるぶん、頭も身体も使ってヘトヘト
腰が～って感じ。案の定筋肉痛です。
翌日筋肉痛だからセーフですね
でも、先生の腰の動き、素敵だったぁ
生き生きしてる女性は美しいですね
また、来週も楽しんできたいと思います
ちょっと、お買い物～
したい気分だったので
ちょっとだけ、遠出してきました
ナビのない車で迷走し・・・
まずは、腹ごしらえ。
昼間だからいいでしょう。
久しぶりに、インドカレー食べたぁ
ラブ、ナン。（意味不明）
で。
友達や家族の誕生日のプレゼントを見に行ったはずが～
なぜか、ついつい、ジムウエアを見てる・・・
ジムで着られるの、ないかなぁ。って。
今までは近寄りもしなかった
若い子のお店
のぞくと、安くて面白いものがいっぱいあることに気づきました
イタイオトナ
にならない程度に
楽しみたいと思います
でも、オトナなブルーのワンピースもご購入
サイズが残り１サイズだったのでかなーりお得に買えました。
フロントの飾りがスダレみたいなので
ラーメンとか食べてると、どんぶりの中にドボンしそうです
コレ、着るときは輪ゴム持参だな。
土曜のシアワセ
ゆっくり起きて
掃除、洗濯（本日は、曇天なりでイマイチ）
そして…
ディナーの仕込み(笑)
そして、ジムに行って気持ちよく
汗をかいて
本日のディナーは
気合い入ってます
夏野菜ソースのハンバーグ
付け合わせのポテトは
はまってるガーリックバターソース味(笑)
合い挽き肉は特売
野菜は、頂き物
やっすい金額で豪華ディナー、満喫な休日なのでした
Android携帯からの投稿
お庭の蓮が素晴らしいときいたので
今日は母を連れてドライブ
さくら市の東輪寺というお寺です
田んぼ一面、蓮と睡蓮です
花のお寺でとってもキレイにお庭も造ってありました
また、別の季節にも楽しめそうです
私がお世話になった方は、
このお寺の管理だけでも、絶対大変だろうに
退職されてからも
よく、学校にボランティアで、草刈りや落ち葉掃きに来て下さいます
穏やかで、お寺だからか
仏様のような方です
その帰りに、道の駅喜連川へ
野菜が安かったから買ってきました
ズッキーニと空心菜と
珍しい、万願寺唐辛子（辛くない唐辛子）をお買い上げ～
何、作ろぉ～
ちなみに、さっき、実家で青じそを収穫してきて、
仕込みました
ご飯の友。
美味しかったら、後日、アップします
Android携帯からの投稿
本日は、体調不良のためジムはお休み
体調悪いのに、何故飲む
って、とこには触れないで下さいね
そんなわけで、仕事から帰って
時間もたっぷりあったので
ちまちまと、つまみを作ってみました
正直、ビール用メニューです
ワインだけどザーサイとササミのあえもの
冷凍枝豆
焼きなすとエリンギのマリネ
キュウリと二十日大根の即席漬け
冷や奴（ネギダレで）
鴨のスモーク（市販品）
なかなか、居酒屋っぽいでしょ
でも、飲むのはワイン
なんだなぁAndroid携帯からの投稿
先日、職場の上司に
「今日、出張先で、昔からあなたのことを知ってる人にあったよ。」
・・・？誰？
「今、警察にお勤めの方で。」
あれ、若い頃、警察に御世話になったこと、あったっけ？
「男性で。」
昔のオトコの知り合いなんていない
「中学生の時、生徒会やってたんだって？
その時交流したらしいね。」
生徒会なんてやってたかしら
・・・やってたかも。
でも、交流した覚えなんかない。
「高校の頃や、大学の頃も知ってて、
その頃と変わらないね～、って言ってたよ。」
は？何故、高校時代を知ってる
私、女子高だし。
もしや、ストーキングされてた
考えろ、自分・・・。考えろ・・・。
あーーー
、かっちゃんだ
交通安全教室の担当になっていたらしく
一度、来校したときに、私を見かけたらしい。
その後、私の職場の上司にあったときに聞いて
そのネタで盛り上がって模様。
自分の知らないところで、自分のハナシされてたのって
ちょっと
でも、解決したのでスッキリ
かっちゃんは、中学校時代の私の友人と
高校時代付き合っていて
彼女、女子高。彼、男子校だったので
よく、相談とかされてたり電車や図書館でしゃべってた仲。
大学は、学部は違えど、同じ大学だったので
１年生のときは、よく顔合わせてた。
それじゃ、私のこと知ってるわけだ。
うん、うん。
そんな、彼が、本日、交通安全教室（本番）で来校。
１０年ぶりくらいに会いました
おまわりさんのカッコしてた
「変わらないねぇ～、若いねぇ～。」
「かっちゃんも、あいかわらずニヤけた顔してるねぇ。」
「やっぱり、変わらず、いうねぇぇぇ～。
まだ、やんちゃなクルマのってんの？」
「いえいえ、可愛い赤い、びっつですよ。
すこーし、車高が低くて、椅子が違うけどーーー。」
高校時代、図書館で勉強せず、くっちゃべってた感覚を
思い出しました
残念ながら、私の友達とは別れちゃったけど
素敵な奥様も見つけたようでよかった、よかった
懐かしいひと時でした。
世の中、ほんっと、狭いですね。
コワイ、コワイ。
昨日の出来事。
仕事でボロボロに疲れて帰宅したら・・・
部屋の中にカメムシが～～～
ま、慣れてるけど。
カメムシは潰さないように、ガムテープでくるんで処理するのが
オススメです。
そして、ふと、郵便受けに目をやると
ＡＦＡＡからの封筒が
１ヶ月前にヨガベーシックの講習を受けに行って
わけもわからず受けてきた試験。
（ってか、試験があることすらしらなかった。。。
）
１０個のアーサナ（ポーズ）について
スタートポジションをきちんととってからポーズが正しくとれているか。
の実技試験。
課題の５つのアーサナの中から１つ選択して
みんなの前で１分間のリード。の試験。
（受講者は、ほぼイントラさん・・・。その前でリードなんて
）
筆記試験（２５問）８０点以上が合格！
正直、はボロボロだったので、試験のことは忘れてました。
講義がとってもよかったから、勉強になったな～くらいで。
じゃーーーん。
合格しました
通知には
拝啓 先日はＰＦＡワークショップにご参加いただき・・・云々
（中略）
ここにＰＦＡインストラクターとして合格されたことを通知いたします。
世界に適用するＰＦＡインストラクターとして今後のご活躍を・・・云々。
世界は、いい過ぎでしょ
何にせよ、せっかく、やってみよう、と思ったこと。
ヨガは、自分との対話。
自己啓発に。
ステキ女子（笑）めざして
ヨガは、ずっと続けていきたいなぁと思っています
たくさん
たくさん
季節の野菜のオンパレードで
ありがたい毎日
頂き物で生きてます(笑)
先日頂いた完熟しちゃったトマト
湯むきしてマリネ
よーく冷やして
キュウリのゴマあえ。
ゴマ油とショウガ
あと引きです
料理は美味しいモノを毎日食べるため、毎日、勉強ですな
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