こんにちは、新井みつこです。
今日はえらく風が強くて、お洗濯物は30度ではためいてるし、歩いたら風に押されるしでビックリ。
自然の力に畏敬の念を抱きつつ、どこにも被害がありませんように。
さて、今日のお題。
わからなかったら身体に聞く。
頭で考えてわからないこと、たくさんありますよね。
答えが出ないこと、出せないことも、それはもうたくさん。
そんな時は、身体に聞くのがいちばんです。
「今、どんな感じ?」
「身体のどこで、どう感じてる?」
などなど、聞き方は時々で違うのですが、要するに自分の身体を置き去りにしてないかなあ。。。というところです。
頭で考えた解決に沿って動くと、理解はしてても感情がついていかない時があります。
それが度重なると、わからないことが増えていく〜。
やってもやってもやり切った感が無い〜。
いつも不安だ〜。
なんて状態になりやすいんですね。
わからなかったら、身体に聞いてあげましょう。
今夜は冷えるみたいですね。
暖かくしてお過ごしください。
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