寝ている時の身体は？

呼吸整体師＠赤塚みつじろうです。

昨日の続きです。

睡眠中、

カラダは

明日のために

必要な代謝(働き）をフル回転で行います。

だから、できるだけ

そのためには

緊張したカラダをできるだけリラックスさせて

副交感神経が働いやすいように誘導することです。

具体的には

また明日！