毎日暑いですね。
天気の急変も多く、外出時は空とスマホの天気系アプリを注視しつつ
できるだけ短時間で帰宅するようにしています。
さて、この暑いなか
命を守る行動として外出は控えますが
家から一歩も出ないのでは体力が落ちてしまうと気になっていました。
早朝も日没後もいっこうに気温が下がらず
散歩もままならないので
全体的に筋力が低下している気がします
そんな生活が、もう2ヶ月も続いています。
さすがに、なんとかしなくてはいけないのでは
屋外が難しいのであれば屋内で運動をすればいいのですよね。
たとえば、スポーツクラブとか。
けれど、
続けられるかも分からないのであれば利用料が割高になりますし、
なんといっても今の私には全体的に運動強度が高そうです。
病後のリハビリよりは少し強めの運動で
スポーツクラブでゴリゴリ燃焼するほどではない運動。
負荷をかけすぎない適度な運動。
私にとって、適度な運動ができる場所。
屋内で。
そうすると
公営の（屋内）温水プールが選択肢に上がるのですが、
実は私、プールは避けていました。
理由は息子です。
外出する際に息子を自宅に残していくわけにも行かず、
かといって
一緒に行くとなると息子から目を離せず、
私にとっては適度な運動をこえて、もっと
体力を削がれることになるとわかりきっていたからです。
私が運動をするというよりも
子どもの安全を守り、運動をサポートすることが優先され、
全力を注がねばなりませんからね。
ましてや
プールや海、川などの水辺は
本当に命に関わることが多い場所です。
発達障害のある子どもをプール（水辺）に連れて行くって
本当に勇気が要るのです。
息子が私の体調をどこまで理解してくれているのか分かりませんが
日々の生活の中で疲れやすい私を見ているからか、
ここ数年いろんなことを彼なりに我慢してくれていました。
でも、今年の夏はプールに行きたいといわれてしまいました。
ものすごく申し訳なさそうに、
できるならでいいんだけど…
体調のいいときでかまわないんだけど…と前置きをしながら、
伝えてくれました。
そうだよね。
3年も我慢させています。
そろそろ何かをかなえてあげたい。
プールぐらい、連れて行ってあげたい。
リゾート地や郊外の大型レジャープールは無理でも
（金銭的にもですが、知らない場所や大勢の人が彼にはハードルが高いので）
近所の市民プール（屋内、温水）であれば、あるいは。
五月雨登校の今、
小学校の知り合いと鉢合わせるのも気が重いだろうなと思ったので
隣接の少し距離のある場所でいい場所がないだろうかと調べてみたところ、
ちょうど良さそうなところを見つけたので
親子ともども勇気を出して行ってみました。
彼にとっては緊張度の高くなる、初めての場所なので
つきっきりで30分ほどはウォーキングをして
そのあとは20分ほど、少し離れて
私は引き続きウォーキング、息子はフリーレーンで泳いだり浮かんだり。
他の子どもたちに絡みに行かないよう適度に注意しながら様子を見ていましたが
問題を起こすことなく過ごせていたようなので
私だけちょっと早めに上がりました。
プールに入る前に施設内を一通り見た際に
プールをガラス越しに見学するスペースがあったので
30分後にそこで落ち合う約束をして、プールに一人にしてみましたが
（もちろん私がガラス越しに見守ってはいます）
トラブルを起こすことなく過ごせたようです。
うん。
いいね
これなら、大丈夫そう。
利用料も数百円と手頃でしたし、
なんなら私がプールに入らなくても
見学スペースで見守っているだけでも、息子は過ごせそう。
私にとっても、探していたちょうどいい運動ができましたし
プール周りもキレイでした。
プールの中でもつきっきりで目が離せないとなると
「プールに連れて行く」難易度が上がりますし
私の体調にもよるのでなかなか行けないのですが
これならば…！
近々また行こうねと、笑ってかえってこられました。
そういう場所を見つけることができて、
嬉しい
ちょうどよい運動ができる場所が見つけられて、
嬉しい