こんにちは🎵
Takiです！
ここのところ、『負→正の連鎖』から「笑顔の素晴らしさ」について、書くことが多かったですね！
でも決して「呼吸の大切さ」を忘れてはいませんよ😄👍
私は現在、ピアノ講師、そしてボイストレーナー🎵
(そして更に、ヨガインストラクターを目指して今月末から修行に入ります！)
ですから、もちろん呼吸の重要さは知っていました。
『声』だけではなく『楽器』
を奏でることも、呼吸が大切です🎵
ですから、生徒さんや他の大切な方々にもお伝えしてきました😊🍀
再確認ということで、皆さんにもお話しますね😊
現代人は呼吸が浅いと言われてます！
世の中が便利になりすぎると、情報過多により、焦りや不安を引き起こしてしまいます！
「あぁ、どうしよう！」って思った瞬間、呼吸が止まってるでしょ？
浅い呼吸では「潜在意識」は眠ったまま。
もったいないですよね！
皆さんの「記憶や創造性、そして才能」が埋もれたままなんて😣
でも、この眠っている「潜在意識」を起こす方法があるんですよ！
それが『深い呼吸』をすることなんです！
そして更に『右脳』を使うことで、心のバランスも整うのです！
『右脳』は、〜感じること・表現や発想・
発散・リラックス〜といったものをつかさどっています。
ほら！
「ヨガ」も「音楽」も
『深い呼吸』をして『右脳』を使ってますよね！素晴らしいでしょ❗
そしてなんと、『笑うこと』によって『右脳』は刺激され、脳も衰えにくく健康効果もあるんです！
スゴイでしょ❗全部繋がりました❗😄👍
普段はほとんど『左脳』を使って皆さん生活しています。
でも、そればかりだとバランスを崩して、ストレスを抱えたり、うつ病になる人も多いんです！
ですから皆さん、
『深い呼吸』『右脳を使う』『笑う』
この３つをいつも意識して、生活して下さいね❗❗
『心』にも『からだ』にも、そして『脳』にも、とーってもいいですよ❗❗✌😊🍀
そして私は、今夜も「瞑想ヨガ」をして、
眠りにつきます😌🌃💤
Takiです！
ここのところ、『負→正の連鎖』から「笑顔の素晴らしさ」について、書くことが多かったですね！
でも決して「呼吸の大切さ」を忘れてはいませんよ😄👍
私は現在、ピアノ講師、そしてボイストレーナー🎵
(そして更に、ヨガインストラクターを目指して今月末から修行に入ります！)
ですから、もちろん呼吸の重要さは知っていました。
『声』だけではなく『楽器』
を奏でることも、呼吸が大切です🎵
ですから、生徒さんや他の大切な方々にもお伝えしてきました😊🍀
再確認ということで、皆さんにもお話しますね😊
現代人は呼吸が浅いと言われてます！
世の中が便利になりすぎると、情報過多により、焦りや不安を引き起こしてしまいます！
「あぁ、どうしよう！」って思った瞬間、呼吸が止まってるでしょ？
浅い呼吸では「潜在意識」は眠ったまま。
もったいないですよね！
皆さんの「記憶や創造性、そして才能」が埋もれたままなんて😣
でも、この眠っている「潜在意識」を起こす方法があるんですよ！
それが『深い呼吸』をすることなんです！
そして更に『右脳』を使うことで、心のバランスも整うのです！
『右脳』は、〜感じること・表現や発想・
発散・リラックス〜といったものをつかさどっています。
ほら！
「ヨガ」も「音楽」も
『深い呼吸』をして『右脳』を使ってますよね！素晴らしいでしょ❗
そしてなんと、『笑うこと』によって『右脳』は刺激され、脳も衰えにくく健康効果もあるんです！
スゴイでしょ❗全部繋がりました❗😄👍
普段はほとんど『左脳』を使って皆さん生活しています。
でも、そればかりだとバランスを崩して、ストレスを抱えたり、うつ病になる人も多いんです！
ですから皆さん、
『深い呼吸』『右脳を使う』『笑う』
この３つをいつも意識して、生活して下さいね❗❗
『心』にも『からだ』にも、そして『脳』にも、とーってもいいですよ❗❗✌😊🍀
そして私は、今夜も「瞑想ヨガ」をして、
眠りにつきます😌🌃💤