自家製全粒粉パン
肺ガンステージ4の兄。春に片肺を取るらしく、術後負担を減らす為に体重を減らすことになりました。4月か5月までにマイナス10キロ。
自家製グラハムソーダパン
ただでさえ抗がん剤やや何やらと大変なのに、減量まで……いや、普通食欲無くなるのに元気に食べれる謎の体力がおかしいのですが🤣
自家製おからカップケーキ
食事内容を聞いたら、かなりガチのダイエットでした💦ご飯はグラム単位で決まっていて、摂取カロリーも💦何となくではなく、先生と栄養士さんがしっかりチェックするダイエットでした💦
そんな大変な思いをしてる時に、好き放題食べるのも何だか心苦しい……
そう思った時に、一緒にダイエットしようと思いつきました✨どうせなら願掛けダイエット✨兄と同じだけ体重を落とす‼️✨
兄がダイエット嫌だと思ってもやめられないのだから、私も同じにしよう‼️✨一緒の減量を成功させて、兄が治る事を願う‼️✨
自家製全粒粉食パンピーナッツ入り
そんなわけで、月曜日（2022/1/24）から始めております✨減量のためにダイエット用のパンを焼きまくりました✨
そして、日々筋トレ、ストレッチ、マッサージ、エアロビ的なもの、反復浴✨
8時間ダイエット（1日に食べていいのは8時間以内、残り16時間はカロリーの無い飲み物だけ）も始めました✨
自家製玄米パン
今のところ、4日で1.3キロ落ちました✨
兄は先週1週間で2キロ落としたそうです✨
うん。兄上、そのペースだと春までに10キロ以上だよね⁈病院の先生は10キロ以上落とさせる気だと思うぞ🤣
ちなみに兄の体重。スタート時92だったそうです。そりゃ仕方ないか🤣って、何でそんなに食べれるほど元気なのか🤣
自家製胡麻……なんだろう？🤣
まぁ……大福も10キロ落としたところで標準くらいなので……兄の事は言えた物ではありませんがね🤣
兄が良くなる事を祈って頑張ります‼️✨