母親業をしながら、私が最大限に輝く方法を模索中。

家事は気が向いたときにやってみよう。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪家事代行さんを利用しても日々の家事はやっぱり終わりなくやってくる・・・洗濯物の山。シンクに積み上がったお皿。リビングに広がるおもちゃ。「一体どこから手をつければいいの？！」こんな状況ありませんかー？特に一番しんどいのが、夕方。送り迎え、ごはん作り、テーブルセット、子どものお風呂、着替え…。普段は夫と半々なんだけど昨日は夫不在で全部自分にのしかかってきた！頭がパンクしそうになる。そんなとき、こう思うようにしてます。「あとでやればいい！」私はもともと、全部今やりたい派。やることが10個あったら、今すぐ10個終わらせないと気が済まないタイプ。だから、料理中に洗濯機がピーピー鳴ると、「あーーー次は洗濯物！！」って感じでスイッチが切り替わって、常に何かに追われてる状態。勝手に自分で忙しくして、勝手にイライラしてたんです。でも、あるとき気づいたんですよね。この「全部今やらなきゃ」が、自分を一番疲れさせてる原因かも。完璧主義かな。だから一番やらないことを思い切ってやってみました。後回しにするという、真逆の選択を。正直、怖かったです。やることがあるのに、目の前にあるのに、あえてやらないなんてことは。どんどん溜まっていくんじゃないかって。中途半端が嫌いな私はソワソワしました。始めは。でも実際は、すんごく楽になりました！例えば、シンクにコップや哺乳瓶があったとき。前だったら「今すぐ洗わなきゃ！！」だったのが、「あとでやろう」に変えただけ。それだけで、不思議と気持ちが軽くなって、家事の合間や今ならストレスなくできる！というときを見計らってサッとできるようになったんです。家事にも旬があるんですね！その旬というのは、自分がやってもいっかーと思えた時。いくつも家事が溜まっているのにその場でやる必要なんてありませんでした。（この方法にしてから全く困ってない。笑）つまり、家事って、できるときにやればいいものなんだということ。無理に今10やらなくても、1日かけて10できれば、十分です。しかも、気分がいいときにやれば同じ家事でも全然ストレスが違います。この考え方に変えてから、家事だけじゃなくて生き方の完璧主義が変わった気がします！少しずつラクになってます。もし家事に追われてイライラしそうなときは思い切って後回しにしてみてください。あなたの機嫌が一番

家事代行を利用した結果。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪家事代行を利用し始めて１ヵ月経過しました。今日はその感想を書いてみようと思います！まず、ふつーに子育てして仕事してたら家事をやる時間と余裕なんてなくないですか？笑私は育児はやりたいけど家事は最小限にしたい派。というか、家事を積極的にやりたい！という人っているんだろうか？家事と言っても色んな家事があるけど私は料理は嫌いではないんですよねー。といってもご飯炊いて味噌汁だけだけど。家事代行をお願いしようと思った理由お願いしようと思った理由は、３人目を出産してさすがに家事が回らなくなってきたから。毎日の洗濯物の山、皿洗いの山、保育園や学校の準備、送迎、掃除、などなど。仕事復帰前は自力でやってましたがこれに仕事が入るのは不可能だと感じたのです。うちは田舎なので家事代行さんの選択肢がそもそも2,3しかなく、家から一番近いところに決定。後で分かったのですが交通費もかかるので近いところで良かった。今お願いしているのは、主に掃除です。水回り、床拭き、部屋全体の掃除など。特に水回りや床拭きは、気になるけれど手が回らないことも多いのでとても助かっています！お願いして良かったこと上に書いたことって掃除洗濯皿洗い、などまぁ家事代行といえば。という業務だと思うのですが実際にお願いしてみて、これは助かった！と思っているのは、ベッドメイキング！枕カバーの交換、シーツ交換、布団カバーの交換。これ、自分でやるの超絶面倒じゃないですか？寝室、子供部屋、赤ちゃん部屋３つあるので実際とっても助かってます。あとは、保育園の名前入れ、賞味期限切れの食品の破棄、危険ゴミの持ち帰りサービス。細かいけれど積み重なると結構な負担ですよね。こういう名もなき家事をお願いできるのは、思っていた以上に精神的にも余裕を感じました！今後お願いしたいことそんなわけで、もう手放せない存在。来月からは時間も多くすることに。ということで今後は、お願いする内容をもう少し広げたいと思っています。たとえば、買い物や離乳食作り！お掃除道具をまず買いに行ってもらおうと思いました。笑そこまでお願いできたら、毎日がもっとラクに自由に、なりそうだなと感じています。利用して感じた注意点使ってみて感じたのは、意思疎通がとても大事だということ！家事には家庭ごとのルールがあるので、こちらでは当たり前と思っていることが、相手には伝わっていないことが多くありました。なので始めの１ヵ月は結構意思疎通にズレがありました。普段自分たちがいないときにお願いしていたのですが一度直接、説明させてもらったらかなり伝わりましたし、相手からの疑問にも答えることができました。してほしいことを具体的に伝えるのはお互いが良い気持ちで利用したり、やってもらったりする上で重要です。おわりにもし家事が回らない！と今思っているあなた、一度試してみてはどうでしょうか？ちなみに私の利用している頻度と金額。週１回２時間で、１ヵ月２万～2.5万円ほど。あなたの時間は無料ではないです！自分を喜ばせることに時間を使いたいですね。

痩せた！って言われた。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪先週、どーしても行かないといけない予定があって行ってきました。その場というのが地元の青年会議所の集まり。（JCって聞いたことありますか？）なんと２年ぶりの出席。もう仕方なかったんです。意を決して行ってきました。で、なんで行きたくなかったのか、というと太ったから！！笑産後初の出席でそこには50名以上のメンバーがいて久しぶりのそんな大勢いる集まりだったの。痩せないと行きたくない。そう思ってたんだけどねー。まぁ行くことになったんですよ。私ってなんか太った？って思われるのすんごく嫌なんですよね。プライド高いのかな？とにかく嫌なの。太ってる自分＝価値がないって思ってるんですよね多分。根深い思い込みありそうなんだけどまぁ置いておこう。それでドキドキしながら行ったんです。２年ぶりの場所に。そしたら、隣に座ったメンバーの人が開口一番こう言ったの。痩せました？もーーー。ビックリした！や、痩せた？！？って。結局ね、人って全然自分のこと見てないんですよねー。気にしすぎてました。あとは家に籠りがちですがこうやって人目に触れるっていうのもそろそろ再開してもいいかもね。そうしないとどんどん気が緩んで、体まで緩んできそうだから。笑そんな風に思った時間でした。あなたは最近見られる場所に行きましたか？

子どもの話はおうむ返しでOK

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪子どもの話って、正直ちょっと疲れることありませんか。もちろん聞いてあげたいんだけど、忙しかったり、余裕がなかったりすると、真剣に聞くのが面倒だったりしますよね。逆に、聞いてあげたいという場合にも。そんなときに、ぜひ使ってみてほしいテクニックがあります。それが、おうむ返しです。やり方はとても簡単。子どもが言ったことを、そのまま繰り返すだけ！たとえば、こんな感じ。子ども「今日ね、学校で〇〇ちゃんがね、こんなことしたの！」親「へぇ、〇〇ちゃんがそんなことしたんだね」子ども「そう！それでね、先生が来てね…」親「先生が来たんだね」こんなふうに、内容をそのまま返してあげるだけ。すると、あら不思議。子どもって、ちゃんと聞いてもらえてる！と感じるみたいで、うれしそうにどんどん話してくれるんです。こちらとしては、ただリピートしているだけなんですけど。笑不思議と聞く姿勢が伝わるんですよね。気持ちよく話す話す。笑試してほしい！だから、無理に質問を考えたりアドバイスしたりしなくても大丈夫。子どもの話を聞くのがちょっと大変だな、逆にもっと話させてあげたいな、と思う日にも使いやすいです。これはもちろん子ども相手だけじゃなくて、誰にでも使えるコミュニケーション術！友人との会話でもいいし、お客さまとのやり取りでも使えます。これであなたも聞き上手！ちなみに私は最近、夫のつまらない話にこのおうむ返しを使って、その場をなんとか凌ぎました。笑こちらとしては凌いだつもりでも、相手からすると「ちゃんと聞いてくれてる」ように見えるので、なかなか優秀な技だなと思っています。ぜひ試してみてください

暇って罪。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪最近、世の中を悲観する情報が入って来てます。備蓄、地震などなど。皆さんはどうですか？SNSを開くとそんな不安を煽る情報ばかり。で、その根拠もないような情報に翻弄されて不安になる。ほんっと、暇だわー。そう思いましたよ。以前の自分なら忙しくて一瞬不安になってもすぐにそこから抜け出していた、意識しなくても。なのに時間がある、暇なのは罪ですわ。そんな自分ではどうしようもできないことに時間をとられ、思考をとられ・・・人生まで奪われている。暇だとその空白を埋めたくて余計な情報を入れるからこうなるんですね。芸能人がどーとか、ニュースがどーとか。他人の人生を生きてしまうんですね。自分の人生に集中しよう。

産後6か月の体重。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪産後6ヶ月。昨日久々に体重測定。ドキドキ。結果は、、、ぎゃ〜！！！　　妊娠前の体重➕4キロ。ほぼ、産後から減ってません。。。そんなぁ、、まぁ増えてないってことでヨシとするか。でも、数週間前まではあと2キロ♪だったんです。それが➕2キロになってたの。その原因は明確です。産後ケア！！！！美味しいものを毎日3食食べすぎました。はい。言い訳できませんね。ちなみに私、産後3ヶ月まで母乳でした。母乳で痩せる説、期待しましたが私には当てはまらず、、。　そしてこれからの戦略。産後ケアから帰ってから2週間。まだまだリセットされてないようです。ほんと、増えるのは一瞬なのに減らすのって時間かかるあとは淡々と元の食事内容に戻していこう。暖かくなったから散歩なんかもできますよね。（めんどー）でもね、ここからが大事な話。笑人間って新しいことを始めるときってものすごーくエネルギーが必要。なんだけど、なんだけど！！それが習慣になればもうエネルギーはいらないどころか歯磨きレベルになって自然にできるようになる。問題は、習慣までいくところまで続けられるかどうかなんだって。だから、今散歩が日課になってる人って苦しくないの。習慣だからむしろ、やらないと気持ち悪いレベル。でも！！！そんな人にも始まりはあったわけ。習慣になるまではめんどくさーって感じでたぶん、苦しかった時期があったの。それを乗り越えての今だから、今できてる人よりも始めよう！としてる私たちの方がずーっと辛いし、大変なことをやろうとしてるの！とにかく、21日は辛いのは当たり前のこと、そう思ってやると良いって話だった。その話に勇気をもらい、とりあえず完璧を目指さず60点でokって気持ちで始めようと思ってます。って何を？！ここまで書いてたら私、ウォーキング始める人になってる、、じゃなくて、とりあえず習慣化までは誰もが苦しいってことを知りつつ始めるといいよ^ ^って話でした。てことでやっぱり私もウォーキング始めちゃおっかなぁ

忙しいママ、パンツタイプ試してみて！

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪オムツ、間違って買ってしまったことないですか？私先月やっちゃったんですー。サイズ違いの間違いではなく、テープタイプを買うつもりがパンツタイプを！！家に届いて開封したらパンツタイプで絶望・・・もう足りないんですが！！まだ生後６ヵ月の寝返りレベルの子供。タッチができるまでは封印・・そう思ってストック行きに。（Mサイズのテープタイプってあんまりないんですね？）そして諦めて再度テープタイプを購入。したんですが！！知り合いのSNSでパンツタイプは忙しいママの味方！とあるではありませんか！え？？どういうこと？赤ちゃんでもパンツいけるの？ということでさっきストック行したオムツをまた戻してきてトライ。そしたら！！パンツタイプのオムツ、どっちもいけるようになってる！！！側面のビリビリを破ってテープタイプにもなるんです。これは知らなかったーーー！２年前のオムツはこうじゃなかったのでオムツって進化してるんですね。そしてパンツタイプ、寝たままの赤ちゃんでも履かせやすい！そしてズレにくい。タッチしないとパンツタイプは使えないと思ってたのでこれは新発見。私が買ったのはムーニィですが他のオムツもそうなのかな？とにかく、とにかく。テープを買うつもりがパンツタイプを間違えて買ってしまったママ！その他忙しいママたち（全員）！！パンツタイプ一度試してみてください♪私が購入したのはこれ。【パンツ M】 ムーニーマン 低刺激であんしん Mサイズ おむつ (5~10kg)54枚【Amazon.co.jp限定】Amazon（アマゾン）

小学生の赤ちゃん返り。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪赤ちゃん返りってもっと小さい子がなると思ってたのですが、最近、小学校高学年の長女が赤ちゃん返りしてます。これ、経験ある方いますか？私はちょっと戸惑ってます。でも、調べてみたところ小学生でも赤ちゃん返りはあるようで成長の証だそう。ちょっと安心しました。何でも、高学年というと自分の体がどんどん変化していくため心がついていけなくて不安になるんだと。確かに、怖いよね・・・不安だよね・・・私もそうだったなー。思い出すのが、自分の大事な所がグロくて病気？！なんて怖くなって勇気を出してお母さんに相談したことを思い出した。すごく言いづらかったけどお母さんは優しく、みんなの顔が違うようにそれぞれ違うんだよって教えてくれた。安心したな～。そんな思い出。それから、最近は二人登園も始まって夕方以降の我が家はもう、どったんばったんしてる。唯一動ける長女には本当に大助かりで、いないと確実に回らない。笑それだけ家庭の戦力になっているのに甘えさせてあげてないな・・・と気づく。そうそう、具体的な赤ちゃん返りの行動は、・抱きついてくる・手をつなごうとしてくる・一緒に寝ようとする・ママ～～と甘えるなどなど。小学生になってまで・・・と思ったけど正常なようです。これに対して、甘えさせてあげるのか、大人の相応の対応をとるのが正しいのかどちらもあってよく分からないけど、寂しさを感じているのは、あると思います。なので、いつもありがとう、と感謝の言葉とぎゅっとしました。二人きりの時間をとるのを良いみたいです。私はこれで対応していこうかな。皆さんは、赤ちゃん返り経験ありますか？どのように対応しましたか？

夫婦の危機を救ったのは○○

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪先週、夫婦の危機を迎えていた私たち。とりあえず１週間関係構築に努めました。今回はとりあえず危機を脱したと思います。『結婚7年目の危機。』小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪…ameblo.jpやっぱり、自分が輝くために自分の近しい周りの人との関係が良好なのは必須です。近い順にはまずは自分→夫婦→家族→友人というわけで、夫婦関係が良好なのは必須です。今回の危機の原因は・夫の繁忙期・私が産後ケアで不在・子供たちの新年度の準備こんなことが重なった結果。忙しいし、やることはあるのにお互いコミュニケーションが全く取れていない状態。保育園の準備。これ結構ストレスですよね・・・そして自分だけが焦って準備している。相手はそんなことは頭になくのうのうと過ごしている。腹立つーーー！！というのは置いておいて、笑とにかくコミュニケーション不足がここまで悪化することを実感しました。以前は割と夫婦の時間は取れていたのですが３人目出産後は夫婦２人になる、という状況はかなり珍しくなりました。上二人の世話、寝不足、に加え夫の繁忙期と来た。二人時間なんてとれるはずがない！！！その結果、少しのズレがどんどん重なって大きくなっていきました。このズレというのは家族の方向性とか、自分の見ている未来とか、つまり、お互いの見ている景色が少しずつ変わっていったということ。お互いにピンボケ状態。これが長い期間続くと二人が見ている景色を合わせるのは難しくなるし、時間もかかるだろうと想像ができました。だから、ちょっとしたズレを日々合わせていくのはとても大事なこと。そのためにすることはただ一つ。夫婦二人の時間を持つこと。家族の時間ではなく、夫婦二人の時間！！今回話し合って驚いたのは夫は家族の時間はとれているから問題ないと思っていた、ということ。そう。確かに休日に家族全員で出かけることは、あった。でも、夫婦で話し合う時間は取れていなかったんです。お互いの認識のズレですね。夫婦でお互いのことをとにかく聞く。今何を思っているのか、どうしたいのか、とか。他愛もない話を。それに同意する必要はなく、とりあえず聞くだけでいい！でも二人の時間って子供がいるとなかなか取れないのが現実。どこか本で読んだけど海外（フランスだったかな。）では夫婦（カップル）が基本だから二人時間を中心に考えるんだって。日本とは考えが違うのに驚いた記憶があります。今、私たちの二人時間は両親に子供を預けて生み出す時間と、子供が寝た後の時間。１時間ぐらいだけどここで結構コミュニケーションが取れました。会社で幹部会議が重要なのと同じで、家族でも幹部（夫婦）会議が必要。これも家族がいる中でするのではなくやっぱり二人でそういう時間をとるのがいいと思う。見てる方向を確認しておかないと、どんどん違う方向に進んじゃうよね。気付いたらもう、分かり合えないほど違うところに進んでいる、という状況にならないように。少しの違和感を放っておいたらあとで大きな違和感となって降りかかります。これは会社でも同じだけど、小さな違和感を感じたら小さいうちに対処するのが鉄則です！夫婦時間って意識しないと後回しどころか、なくなってしまうのでぜひ、無理してでも二人の時間を捻出するのをオススメします！！ただし、再構築したい場合のみ。笑

産後の私、女を取り戻す。まず始めたこと。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪今月から、決めていたこと！補正下着の再デビュー。産後、このタイミング（産後５ヵ月）で再開しました。補正下着は妊娠が分かってから中止、なので１年以上ぶりの再開。妊娠中～つい最近まで締め付けのある服は避けて、ラクなものばかり着てました。ま、当たり前ですね。そのラクに完全に慣れてしまうともう元には戻れなくなってしまう・・・産後って、思っている以上に普段の生活に戻りにくいし、何なら忘れちゃいますよね。運動が習慣になっていたことや食事に気を付けていたこと、毎日の服装に気を使っていたことなど。一度ラクな方へ流れると、そこから戻すのは本当にエネルギーが必要です・・・これって、産休や育休から仕事に戻るときと少し似ている気がします。「元に戻る」だけのようで、全然そんなことはなくて、新しく何かを始めるのと同じくらいエネルギーがいる。たとえば、ぺったんこの靴やスニーカーからヒールに戻ること。妊娠前の服をまた着ること。ゴムのスカートからの卒業。笑要は、緊張感のある日常を取り戻すこと！そんなふうに、少し緊張感のあるものを生活に戻すって、意外と勇気が必要なんですよねー。でも、一番苦しく大変なのは、始めの一歩！再開すれば意外とその後はスムーズにできたりします。だから、緊張感を取り戻すのはそんなに大変なことではなくてスニーカーからパンプスにしてみる、ちょっと体のラインの出る服を着てみる、そんな一歩で十分だと思います。その中でも、私がこの春選んだのが補正下着。授乳していたので元に戻したい。笑久しぶりに身につけてみたら、サイズはなんとか入った！相変わらずキツイ・・・。笑でも、久々の締め付けにちょっと背筋がピンっとして、気持ちまでシャキッとさせてくれる感覚がありました。やっぱりラクなものばかり選んでいると、体も心もラクなのが当たり前になっていく。それはそれで心地いいんだけどそのまま何年も経ったら、もうヒールも履かない、体のラインが出る服も着ない、補正下着なんて一生つけない、そんな風になっていくかもしれない。それはちょっと嫌だな～そういえば一人目、二人目の後ヒールの靴を再デビューしたとき転びそうだったのを思い出す。笑ママになっても素敵でいたい！可愛くいたい！誰かのためというより、そういう自分が好きだから。ヒールを履いたり、体のラインが少し出る服を着たりすると、緊張感が出ます。ママじゃなくて、女に戻ったような。外見だけじゃなくて、内面まで変わる感じがします。というか、内面の方が大きい。一人の女性に戻った感覚ってなんだかワクワクする。その内面のワクワクって、外にも出ると思います。だから外見もキラっとする！髪を振り乱して、家事と育児を回す毎日って誰が得なんだろう？それを仕方ない、で終わらせるのは、なんだか違う気がするんです。いやいや、綺麗な方が自分も周りもいいでしょ！毎日完璧でいるということではなく完全にラクに流されて、自分の女の部分まで眠らせてしまうのは勿体ないと思います。だから私は、補正下着から少しずつ戻していくことにしました。一気に全部じゃなくていい。10％ずつ元に戻すくらいでちょうどいい。忘れていた自分を少しずつ取り戻していきたいな。ということで、まずは補正下着から再スタートさせました！あなたは何から再スタートさせますか？

結婚7年目の危機。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪ここ数日、夫との関係があまり良くありません。毎朝、毎晩のように小さな言い合い。正直しんどい。私は前から、朝と夜は機嫌よく過ごしたいと思っています。特に朝に喧嘩や言い合いをすると、その日一日の流れまで悪くなるような感覚があります。ここ数日の原因はいくつかあります。まず一つは、夫の繁忙期。この約1か月、家庭を支える役割をやってきました。でも、繁忙期が終わったはずなのに、なぜか夫はずっと忙しそうで、余裕がないまま。同業の人たちを見ていると、春休みということもあって、繁忙期後は家族で出かけたり、旅行したり。家族に時間を使ってます。そんなSNSを見ては、落ち込む自分が。人と比べて落ち込むとか、本当にバカバカしいし、情けない。そんなのは無意味なものと分かっているのに。でも、いざ自分がその立場になると、やっぱり気になりますね～。そんなフェーズはもう抜けたと思ってたのに、私、まだまだ伸びしろありそうです。笑それに夫には、所属している会があって、そこでは研修旅行として、全国に出かけているんですよ。家族とは出かけないのに・・・私たちは後回しでしょうか？そんなことでモヤモヤしている自分にも、また腹が立ちます。もう一つ大きいのは、たぶん私が産後ケアから帰ってきたばかりだから。あの満たされた1週間で、自分の感覚が少し変わったのだと思います。波動とかエネルギーとか、そういう言い方をするとかなり抽象的ですが、要するに、心地いい環境に身を置いたことで、自分の基準が少し上がったんですよね。だから今までの環境に、すぐには順応できない。これが原因なら今だけかもしれません。でもこれって、ありますよね？素敵な環境に慣れたあと、元の環境に違和感を覚えること。私は去年、楽しそうに仕事をしている人たち、ワクワクしながら毎日を生きている人たち、家族との時間も大事にしている人たちをたくさん見てきました。そのとき自分は妊娠中だったので自分は別物だと思ってました。が、今はもう動ける状態。そういう世界を見てきたので違和感が、前よりはっきり見えてきてます。そして昨日のやりとりで気づいてしまった。ずっと私は、夫の機嫌や顔色をうかがって、自分のやりたいことや言いたいことを我慢していたこと。旅行の提案をするとき、夫はいつも不愉快そうというか、不安そうな顔をするんです。きっと仕事のことが頭にあるんだと思う。その気持ちも分からなくはない。でも、旅行の予定を立てることすら楽しめないって、私この先ずっと巻き込まれるの？旅行の計画をドキドキしながら顔色をうかがってするの？それって、すごく不幸じゃない？って、私は気づいてしまったんです。そういえば、結婚したとき、新婚旅行でも同じように揉めたことを思い出しました。ああ、そうだった。人って、簡単には変わらない。そして今日、私がもう限界かもしれないと思ったのは、この暗い空気、重たい雰囲気、負のオーラみたいなものを、家族全体が受けていると感じたから。仕事で大変なのは分かるけどでもその空気を家庭にまで何日も持ち込まれたら、たまらない！！！え？繁忙期終わってもこれ？よくよく考えたら数年間状況が変わってないぞ？そんなもの、家庭に持ち込まないでほしい。声を大にして言いたいです。厳しいでしょうか？でも同時に、自分も気をつけなければいけないとも思いました。今朝、私はそれなりに機嫌よく一日を始められそうだったのです。それなのに、結局巻き込まれてしまった。別居が視野に。そんなことまで考え始めています。「課題の分離」という言葉があるけれど、本当にその通りだと思う。機嫌が悪いのは相手の課題。本来、自分がそこに巻き込まれる必要はない。大事なのは、きちんと境界線を引くこと。相手の負まで背負わなくていい。そう頭では分かっているのに、家庭の中だと狭い空間にいるもんだからそれが本当に難しいと痛感しました。だから今、私は「このままでは無理かもしれない」という限界を、はっきり感じています・・・一つ解決策として浮かんだのがまぁ当たり前なのですが子供抜きの夫婦の時間。３人目が生まれてから夫婦だけの時間って数えるほど。今までは家族会議と称して数か月に１度、家族の未来を考える時間を意識して作って話し合ってました。これが長期間行われてないとお互いの将来の考え、家族の理想とする形がどんどんズレてしまいます。今回もそのズレた結果です。まだお互いに修復する気はあるのでとにかく二人時間が急務です。結婚して７年目。初の夫婦の危機です！！！

小5の長女が、手ごわい。輝きたい母の現実。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪仕事も育児も自分も！最大限楽しんで輝いて生きる最適解を見つけたい。とのことで日々気づきを発信しているわけですが・・・正直、ここ数日は全く輝くとは程遠いんです。私がいちばん理想の対極にいると感じるのは反抗期の長女との関係です。恥ずかしいけど、今日はそれを書いてみます。共感する部分があると嬉しいです。数年前から、長女にまつわるお金のトラブルがあります。何度も叱ってきたし、そのたびに厳しく注意してきました。でも、しばらくするとまた同じことが起こる。毎回パターンは似ています。こっそりお金を手に入れて、親には内緒で使う。とはいえ、親の財布から盗るわけではなく、祖父母からこっそりもらったり、買い物のついでに買わせたり、ネットで買ってもらったり。そのたびに、本人にも祖父母にも厳重注意。それを防ぐため、お小遣い制にもしましたが、やっぱりこっそりもらってくる。注意しても半年もすると忘れたようにまた繰り返す。しかも使い道が、私にはよく分からない二次元アイドルの推しグッズ。（押しグッズって高いんですね・・・）そして今回は・・・運賃のためにチャージしてあげていたお金を、使っていたのです！Suicaをなくしたことをきっかけに履歴を追ったら、まさかの毎週のように買っていたことが判明。しかも、チャージは私だけでなく、祖母にも「残高が少ない」と言ってしてもらっていたようで。毎回、爪が甘いから結局すぐバレる。でも、バレるとかバレないとか、そういう問題じゃなくて・・今回もまた、私はひどく感情的になってしまいました。理想の「輝く私」とはほど遠い姿。輝くの逆って何だろう？くすむ？笑言葉遣いもひどかったと思います。怒りながら、そんな自分が本当に嫌になりました。言葉って相手に飛ばしているようで実は自分に返ってきてる。酷い言葉が自分に返ってきて朝からかなり落ちました・・・自分のせいなのに、情けない。でも、どこかで聞いた言葉を思い出しました。子育ては、親の器を大きくする作業。ちょうどこの半年の目標を「器を大きくして、柔軟性のある女性になること」と決めました。だとしたら、これはまさにその練習をさせてもらっているのかもしれない。そう思ったら、少しだけ見え方が変わりました。そんな綺麗ごとみたいな話にするのは簡単ではないです。が私自身も長女との関係を通して感情の扱い方、伝え方、言葉を試されているんだと思う・・・辛いけど。笑手ごわい長女。本当に大変です。でも、これはきっと私がもっと輝くためのトレーニングなのかもしれません。そう思うと、同じ出来事でも、少しだけ見え方が変わりますね。今日も私は、自分が最大限に輝ける最適解を探している途中です。皆さんは反抗期の子供、どう対処してますか？しましたか？

産後ケア上級者の１日過ごし方。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪そろそろ生後６ヵ月の赤ちゃん。産後ケア施設は４か月までが多い中６ヵ月までOKなところもあります。今回そちらに最後の滞在なのですが、今までこの６ヵ月の間に計10回、合計45日滞在した、産後ケア上級者の私。最終回は総まとめとしての過ごし方を紹介します。まず、完全ミルクなので授乳で赤ちゃんに会う機会は自分のタイミング。会いたいときに会うという感じ。この１週間では１日５分～10分間会ってました。少ないですか？数日すると私に人見知り？が始まるという。笑私はせっかく過ごせる一人時間を優先しました。どうせ嫌でも１週間後には衣食住が脅かされる生活が待っているのだから。笑そのペースで会ってました。そんなんじゃ落ち着かない人もいると思いますが、私にはこれぐらいで良かったです。で、どう過ごしていたのかというと、ずっと部屋に籠りっきりです。飽きたら散歩したり、外の空気を吸いに行ったり。今回初体験だったのがホテル内にあるスパ。一日２回通ってました。笑なので、この１週間、お部屋↔スパ　の繰り返し。一言で天国です。これを普段できるか、というとちょっと無理かもしれませんが、なんてったって産後！！いつでもやっていいのですが、産後だと思うと自分に許可を与えやすい。部屋では読書したり、ノートに気持ちを書き綴ったり、こうしてブログ書いたり。とにかく気の向くまま過ごしてみました。まず自分を満たすのが先。自分を満たす前に周りから満たそうとしてませんか？ママだからそれが当たり前なんてことはありません。思い切って自分をたっぷり満たしてみましょう！良いことが起こると思います♪

産後ケアでベビーを預けられくなった話。

小学生と２歳、０歳児を楽しく育てているワーママです。自分を最大限に輝くための最適解を見つけたい。ママだからこそ、自分らしい人生を諦めない♪ちょうど１ヵ月前、今回滞在している産後ケアホテルで起こったこと。１週間滞在予定でしたがなんと滞在２日目にまさかの事態が！！！なんと、赤ちゃんが預かれなくなる事態に！！！理由は、風邪症状がみられるため。とのことで母子同室でお願いします・・・と。やっと寝られるーーー！！やっと一人になれるーーー！やっと休めるーーー！と、この滞在を頼りに、過ごしてました。なのに、これ。天国から地獄。あなたは耐えられますか？笑ここからは思った以上に地獄でした。一番きつかったのは、とにかくメンタル。この滞在が命綱だったこと、結構なお金を払っていること、１週間の予定が全て崩れたこと、そのうえでこの慣れていない空間で二人で過ごす恐怖。めちゃくちゃキツかったです。１ヵ月経ってやっとこうして文字にできるようになりました。経験者の方、いますか？想定外の上を行き過ぎてなかなか事態を受け入れられず。これ、修行じゃん！！！見知らぬ場所で夜のミルクをあげたり、結局寝不足。辛すぎて、ギブアップして３日で帰りました。（途中キャンセルができて良かった。）確かに辛く大変な出来事でしたが、こうやって１か月後に来られているのは先月のことがあったから。でも立ち直るまでに結構かかりました。でも気づいたの。こういうことって、今後も起こるよね？！？！子供の熱や体調不良で、楽しみにしていた予定がキャンセルになったり仕事から帰らなくいけなくなったり。もしかしてこれは、その練習だったのかも？この想定外を受け入れる力こそ、これからの私に必要なスキルだ！！とそのとき思いました。今後数えきれないほど起きるであろう想定外をどう乗り切るか？ここで練習しておけば今後起こったときに上手に対処できると思いました。で、色々自分と向き合ったのですが、想定外は初めてを連れてくる今後起こった時には初体験だ～！！と喜ぶことにしよう。笑今回の出来事も絶対に自分では選ばない経験です。それを意図せず経験できた、と思うことに。こうやってどにか転換し、落ち込む時間を最小限にするのが肝心です。そしてもう一つ。まずその想定外の出来事は、コントロールできる範囲なのか、コントロールできないのか。ここをまず見極めると自分ができることが出てきます。コントロール不可のことをコントロールしようとすると、かなり苦しいです。実際、この事例だと子供の風邪＝コントロール不可ですよね。と思ったんですが、相手はコントロール不可だけど、自分の影響できることは何かないだろうか？そう考えたんです。確かに、子供を病院へ連れていく、子供を温める、などなど。親としてできることは探せばあると思います。でも。私はそれをしたくなくて。笑熱もないし元気だし、ミルクも飲めているし。もう時間が解決するしかない、なんてことは直観で分かりました。じゃぁ直接できることがなくても間接的に影響できることはないか？考えた結果、自分がご機嫌にしていればいい♪って思ったんです。バカみたいですか？笑でも、こう考えてみてほしいです。仮に自分が体調不良のときに、家族（夫や子供）が自分のことを心配して不安になっている姿よりご機嫌に過ごしてくれて、元気にいてくれた方がありがたくないですか？なんだかそれが私にとっては腑に落ちて、ママはいつでも明るく前向きにご機嫌でいればいい♪と思いました。その当時はこの出来事は苦しくて悲しくて心細くて、でしたが、たくさんの学びや気づきがありました。さいごに、今後産後ケア行こうと思っている方。風邪症状が少しでも見られたらこんな事態になる可能性があるので、完全に良くなってから行くことをオススメします！

最後の産後ケア滞在。

ごきげんは全てを解決する！ママの仕事はごきげんでいること♪小さな欲に忠実に生きる練習を日々している三児のママです。現在生後５カ月、２歳、11歳を楽しく育児中。多分今回が最後の産後ケアホテルに来ております。ほんっと、あっという間。今利用しているところは生後６か月までOKのところです。初めて利用したのは生後１ヵ月の頃。そこからもうこんなに経ったなんて。生後６ヵ月までに後悔ないように使いまくりました。笑なぜここまでたくさん利用したかというと快適すぎて、あとから、もっと利用すればよかった～～なんて思いたくないから。この期間限定で、素晴らしいサービス、使い切った！！って言いたいじゃないですか！産後ケアホテルって、期間限定。期限が過ぎてからどーしても行きたくても行けないんです。次にまた出産しない限り。確かに結構お値段しますが、妊娠出産育児している自分にご褒美として、ぜんっぜん問題ないと思います。悩んでいる方はぜひ、オススメしますよ！ちなみに、産後ケア施設で失敗したくない方はこちらに選び方について書いてみましたのでご参考に。『産後ケアハウスは産後ママの救世主！！』こんにちは。2025年10月に三児の母となりました！現在産休中、うさぎちゃんと申します。産後ママ全員、利用必須！日曜日より産後ケアホテルに滞在しており…ameblo.jp

離乳食開始はいつが正解なの？

ごきげんは全てを解決する！ママの仕事はごきげんでいること♪小さな欲に忠実に生きる練習を日々している三児のママです。現在生後５カ月、２歳、11歳を楽しく育児中。生後５か月の娘。もう逃げられません・・・離乳食が始まります！！！で、離乳食ってそもそもいつから始めるのか、調べたのですがやっぱり５か月ぐらい。いや、そうじゃなくて、いつから始めるのが正解？？ネットでちょっと見た情報だと今の日本は早すぎる、とのこと。ってことは、私もうちょっと離乳食作り、サボれる？！なんて思ったのですが。(笑)家にある本を読んでみると今度は逆のことが書いてある。日本は遅すぎます！！全く逆。もっと遅くていい、という意見だと１歳ぐらいまでミルクや母乳でいいとのこと。逆に早くていい、という意見は６か月でもう完全食？とにかく、正解が分かりません・・上の二人の娘は一般的な５か月から始めてました。正解が分からないのでとりあえず６か月になってから始めようと思っております。皆さんはいつから始めましたか？

読書好きな子に育てる方法。

ごきげんは全てを解決する！ママの仕事はごきげんでいること♪小さな欲に忠実に生きる練習を日々している三児のママです。現在生後５カ月、２歳、11歳を楽しく育児中。11歳の長女は、大の読書好きです。周りの子がYouTubeやスマホを見ているような時間も、うちの長女は、ずーーっと本を読んでいます。もちろん成績もいい。……国語だけは。笑やっぱりこれは、読書の力が大きいんじゃないかなと思っています。私自身も読書は好きなのですが、私が読んでいる本にも興味津々で、「ママの本、ちょっと読ませて？」と言ってきたり、私の積読本を見つけては「これ借りていい？」と読み始めたりします。何がきっかけで、読書好きになったのか。私は「本を読みなさい」と言ったことは、一度もありません。でも振り返ってみると、読書好きになった理由はこんなところにある気がします。というのを上げてみます！参考になれば。1．スマホを与えないまず大きいのは、スマホを与えていないこと。暇な時間があると、昔から、本を読んだり、自分でお話を作ったりして過ごしてました。小さい頃から、出かけるときにはノートを5、6冊、本を4冊くらい持ち歩く子でした。時間があれば、何かを書いたり読んだりする。それが自然と習慣になっていたと思います。2．漫画から始まった最初から活字の本が好きだったわけではありません。最初にハマっていたのは、漫画でした。（私の持っていた花より男子まで。笑）私はあまり漫画を読むタイプではないので、正直「え、漫画かぁ」と思ったこともあります。でも、動画を見るよりはいいかと思って、本人が読みたい漫画は買ってあげました。結果的に、それが入口になって本の世界にも移っていった気がします。だから、最初から「ちゃんとした本」を読ませようとしなくてもいいです。漫画も立派な入口だと思います。3．小さい頃から読み聞かせこれはどれくらい効果があったかは正直わかりません。小さい頃から絵本をよく読んでいました。いろんなお話に触れること、本を開くことそのものが当たり前になること。そういう積み重ねは、無駄ではなかったのかな。4．本がある環境をつくるこれはかなり大きい気がします。私はとにかく積読するタイプ。（褒められることではありませんが笑）家の中には常に本が積み上がっています。しかも、それは私だけではなく、祖父である私の父も同じ。実家にも本が山ほどあって、もはや家の中に図書館があるような状態です。長女は、そんなふうに本が身近にある環境で育ちました。本が特別なものじゃなく、家にあるのが当たり前という環境。5．本屋に連れていって、自分で選ばせる実際に本屋に連れて行って、本人に興味のある本を選ばせる。今でもよく一緒に出掛けます。彼女は大きな本屋さんが、大好き。もちろん図書館でも十分。ここでのポイントは、親が選ばないこと。つい大人は「これが勉強になりそう」「これが役に立ちそう」と選びたくなるんですよね。私もそれをやりました。そして、そういう本に限って本人は読まないですね。笑さらに「せっかく買ったのに読んでないじゃん」となって、喧嘩になるの、何回かありました。結局、子供は自分が読みたい本しか読まないんです。それで、いいんです。笑読むこと自体が習慣になれば、その先で世界はどんどん広がっていくと思います。6．親が本を読む最後に、これが一番本質かもしれません。「本を読みなさい」と言う親が、自分はスマホばかり見ている。これ、結構ありがちだと思います。私は昔から、暇があると本を読んでいました。その姿を長女は見ていたんだと思います。親が楽しそうに読んでいる。家の中に本がある。本屋に行く。読みたい本は買ってもらえる。そんな環境があると「本を読むって楽しいことなんだ」と自然に感じるようになったのだと思います。言葉ではなく行動。子供は親の言うことよりやることをよーーく見ているものです。まとめここまで振り返って思うのは、読書好きの子供に育てるコツは無理に読ませることはしない、ということです。実際、スマホを渡してなければ本人なりにその時間を埋めようと何かしたがるはずです。そこに本が置いてあったら・・・？勝手に興味を持って読み始めるのではないでしょうか。そして家庭でできるのは・本に触れやすい環境をつくること。・本人が読みたいものを尊重すること。・そして親自身も本を楽しむこと。その積み重ねで、気づいたら「本が好き」に育っていくのかもしれませんね！ちなみに、実は我が家では全くスマホを渡してなかったわけではなく、一瞬持たせた時期がありました。でも、これはマズイ・・・と感じ、取り上げてしまいました。それに対して始めは抵抗しましたが、慣れるものです。参考になれば嬉しいです。

眠いんだからしょうがない。

ごきげんは全てを解決する！ママの仕事はごきげんでいること♪小さな欲に忠実に生きる練習を日々している三児のママです。現在生後５カ月、２歳、11歳を楽しく育児中。私、意外とどんな出来事でも前向きに転換できます。こうなっちゃったけど、結果、これで良かった。みたいに、ちょっと予想外な出来事やちょっと不快な出来事もなるべくプラス転換するようにしています。もうこれは癖みたいなもの。でも、見つけました。こんな私がどうしてもプラス転換できない、前向きにとらえられないこと。それが、睡眠不足！！！もう、これに関しては無理。色々向き合って前向きにとらえようとしてきました。例えば、・日中ダラダラ過ごす権利を得た！・一生に何度も経験できない！・これを攻略したら何でもできる！などなど。でも気づいたんですよ。睡眠不足を前向きに捉えなおす必要なんてない！！眠いもんは眠い！辛いもんは辛い！こんな経験は必要ないし、何にも生かせられない！！はースッキリした。(笑)もうさ、眠いと何もできないの。衣食住という人間の基本欲求が満たされてない状態で前向きに、とかポジティブに、とか。無理なんよ。今日も寝られないという恐怖、夜がくるのが怖い、孤独、夜中に起こされる絶望、今日も寝なかった～と寝不足で朝が始まって、恐怖で終わる。こんなん、前向きにできるわけないよ。辛いものは辛いでいい。辛いままでいいの。基本的欲求が満たされてないんだからイライラして当たり前。他の赤ちゃんは寝てる～って聞いてなんで自分の子だけ・・・って落ち込んで当たり前。予定をうまく進めなくて当たり前。そう、当たり前なの。寝れてないんだから！笑そんななかでも母親業やって、家庭守って、もう、生きてるだけで花丸だよ。よくやってるよ、私。それでも今日また、希望を捨てずにスワドルを試してみます。皆さん今日もお疲れ様です。

限界が近い・・・

ごきげんは全てを解決する！ママの仕事はごきげんでいること♪小さな欲に忠実に生きる練習を日々している三児のママです。現在生後５カ月、２歳、11歳を楽しく育児中。睡眠退行がやーっと終わり！と思いきや、また復活。数日前に睡眠退行これで解決！みたいな記事書きましたが・・・撤回。(笑)これができたら苦労しないわ。自分で書いててなんなんですが。これは今寝られる人が言える言葉だった。約10日間、やっと報われた気分だったのが地獄へ落された。また夜間ミルクが始まった。勘弁してよ・・・今まで色々と絶望しながらも何とか前向きに対処していたの。・睡眠退行は成長してる証拠・３時間寝られれば何とか回る・一番つらいのは二日酔い・とはいえ、３，４時間は寝られる・今だけ、いつか終わる・睡眠不足の次の日は何もしなくていい・よそはよそ、ウチはウチ・起こってもない夜に不安になるより　今に集中・自分の何が悪かったは考えなくていい、　私はよくやっている・期待が絶望を生む　赤ちゃんに期待しない・赤ちゃんの睡眠が　自分の幸せを決めるわけではないなどなど。数え切れないぐらい、睡眠不足の自分に向き合って心を保っていた。でももう、限界。自分の時間を増やすために家事の時短をしたり、家事代行サービスをお願いしたり、託児所に預けたり・・・そしてこの１ヵ月は繁忙期夫を支えるため一人で３人の世話をしてた。唯一楽しみにしてたのが子供が寝静まった後の晩酌。睡眠できないなら、これももう無理だ。そして今日、夫が子供を見てくれるというので少し出かけて、家に帰ったら。洗濯物がそのまんま、哺乳類も洗われずにそのまんま、赤ちゃんのモノが散らかっていて玩具もそのまんま・・・結局、少しの間、子供を見てくれると預かってもその間の家事は溜まっていて私がやる羽目に。これって仕事と一緒で休んでも結局仕事が溜まるだけ。仕事量は変わらないから休み明けに苦しいだけ・・・それなら休まない方が楽。もう、絶望。夫とも子供とも、いったん別居したい・・・

アメンバー限定記事真似ばかりする妹にウンザリ。