こんにちは明石です。
今日はダイエットについて←唐突
「あーやせたい」
「あと５キロやせたーい」
女の子は結構な確率で言っちゃってますよね。
え、どこをやせる必要あるん？っていう子も言っちゃってますね。
ケンカ売ってんのか、とツッコミ入れることもしばしばあります。
でも、基本的なところなんですけど、なんで痩せたいか。
これが決まってないとなかなか自分の目標体重には到達しません。
「あのウエストラインの出るタイプの服が着たいから」
「今度結婚式挙げるからなんとしても痩せなきゃ！」
こういう目標があると強いんです。
そういう私も友人の結婚式前とか痩せる率高いです^−^
なぜなら友人が幸せそうな顔で式挙げてるときに自分はポチャって参列、とか、考えただけで悲しいからです。（妙なプライド笑）
だからまず、
「やせたーい」
「３キロー」
「これ食べたら太っちゃうー」
とか、言ってる場合じゃなくて。
まずはやせたらなにしたいか、の目的、決めてみませんか？
ではでは明石でした。