未来に対する不安があると人間関係がこじれる原因にもなる。
なぜこんなにまだ起こってもいない事を考えたりして
勝手に不安になったりして、憂鬱な気分になってしまうのか。
コロナ渦になって、家に引きこもることが多くなり、
暇な時間が多くなると、人ってマイナス思考になりがち。
このままで本当にいいのだろうか、とか
そんなネガティブなことを考えていると、不安があるせいで
人に優しくできなかったりだとか、やつあたりしてしまったりだとか、
そこまでいかなくても、不安を感じている空気感っていうのは
まわりのひとに伝わってしまうものだから。
考えつく不安の９割は起こらないものなのだから
今目の前のことに集中して、先のことはあまり考えないようにするのが
精神的にはいいような気がする。
そして不安の原因になること、を自分で解決できるのであれば、
解決していくこと。
経済的にも自分で稼げたり、自分で自分の機嫌をとれるような
自立さえできれば、人に依存することもないし、
自由気ままに自分の好きなように生きていける。
ストレスのほとんどは人間関係によるものだから
人に頼らなくても一人でも生きていけるようになろう～。
たまには頼ってもいいかもだけれど、あまり頼りすぎても
その人に負担がかかって、かかりすぎると倒れてしまったり、
関係がこじれてしまったりするので自立するのが一番よき。
それが幸せへの近道。