明日からプチ断食するー♪

今日は暴食気味だったので…


気になってた断食をしまーす
３日かけてのプチだけど！
食べないのは１日だけだけども！
そのあとの食事も気を付けるように！


今の体重は52.6㌔
体脂肪率28.8％


ヤバすぎるーっっっ


うそです…そこまで危機感持ってないからいつもこんな感じ


でも結婚式あるし断食すると体内環境良くなるらしいのでやってみまーす


明日は断食準備で
昼は腹八分
夜はいつもの半分

でやっていきまーす