こんにちは
暖かかった昨日、
「白砂糖不使用手作りおやつ」のレッスンを受けに行ってきました。
作ったのは
紅茶のスコーンとポンデリング風ドーナツ
普段からスコーンが好きで自分でもよく作るので、
そのスコーンと大好きな紅茶の組みあわを見た瞬間、
これは外せない！と。
秋に体調を崩して、
おやつも体に優しい手作りおやつのレシピを探していた時だったのもあって
行ってきました。
簡単ですぐにできて、
しかもすっごく美味しくて。
さっそく材料を帰り道に買って帰りました。
それを食べた子どもたちも大絶賛！
講師の高木ちえさんは
白砂糖不使用のごはんとおやつ研究家
です。
ブログでは体に優しい食生活の知識や情報が満載です。
さっそく今日は紅茶スコーンを作ります
あらためまして、食生活は大事です
ぜひぜひ皆さんにお知らせしたい記事があります。
学校給食の話です。
でも、ホントは家庭でできることなんですよね。
食事を変えたらここまで子どもたちが変化するんです。
すばらしい結果だと思いませんか？
それがこちら
⇓
https://kenkoshukan.com/archives/2172
我が家も小さい頃は添加物だのスナック菓子だのを
気にして遠ざけていましたが
成長とともにあきらめ感が増し、
次第にあまり気にしなくなっていきました。
だって、外でスナック菓子買って食べてるし、
自分も仕事があって忙しいし。
でも、やっぱりね、
こどもは集中力ないし、
言うこと聞かないし、
ニキビはひどいし、
やっぱり食生活をもう一回大事にしてみようかな～
と思って、
スナック菓子の買い置きもやめ、
夏のアイスクリームの常備もやめ、
お惣菜の素もやめ、
野菜を切って家にある調味料でおかずをつくる
ってのをできる範囲で増やしていきました。
すると子どもたちに味覚がもどってきたのか、
コンビニで買うパンやお弁当が
前のように美味しいと思わないらしいです。
そして、集中力も落ち着きも、あの頃と今では全然違ってる。
最近は添加物に気をつけて作られている商品も増えてきていますが、
多くの食品に含まれているある添加物は、体のミネラルを奪って排泄されていきます。
それによって体の中のあらゆる活動に影響が出ます。
「今日は疲れた」
「帰りが遅くなって時間がない！」
時もあります。
ただ、普段から安易にできあいの食べ物に頼るのではなく、
できる範囲で、やっぱり手作りしようと思います。
「手作り」＝めんどくさい、たいへん
って思ってませんか？
それ、ただの思い込みかも。
その思い込み、ちょっと横に置いてみてください。
やってみると意外に簡単にできることがたくさんあることに気付くはず。
子育てシェアサロン
子育て中のみなさんで、Skypeを使ってお話しませんか？
子育ての悩みや気付いたこと、感じていることを
シェアすることで、
すっきりするだけでなく、
他の方のシェアで自分のなかにあるものに気付けたり、
そこから
あなたご自身やお子さんに必要な接し方が見えたりします。
そして、私との会話の中で、
あなたの子育てに必要なものに気付いていただけたら
定期的にお話しをすることで、
常にベストなママの状態をキープできます。
実はそれ、子どもの健全な成長に欠かすことのできない大事なことなんですよね。
11月予定
30日(金) 10時〜11時
12月予定
3日(月) 10時～11時
11日(火) 10時～11時
16日(日) 21時半〜22時半
27日(木) 10時〜11時
Aコース 単回参加 1100円
Bコース 3回参加 3000円（利用期限3か月）
Cコース 5回参加 4800円（利用期限5か月）
回数券のようなシステムです。
設定した日程のご都合のつくときに参加してください。
これは、ママの状態のメンテナンスをしたいというところから行っています。
講座でいいお話を聞いたり、育児本を読んでやってみようと思っても、
しばらくするとすぐ忘れてしまう。
日常の中で、感情にまみれてイライラしちゃう。。。
ダラダラしている子どもを目にすると、ガミガミ言ってしまう。。。
ありがちですよね。
そんな状態って、一人ではなかなかコントロールしにくいものです。
でも、
そんな状態で過ごしているうちに、
そんな接し方をしてる間に、
あなたのお子さんはそのコミュニケーションで成長していきます。
せっかくのお子さんとの時間、
イライラや不安から離れて
楽しい気分で過ごしませんか。
ご利用の場合、
2日前までにご連絡いただけると確実にご利用できます。
前日、当日の場合はお問合せください。
その他、不明な点や確認したいことなどありましたらお気軽にお問い合わせください。
お申込み、お問合せは下記アドレスまで。
egaoyako@gmail.com
では、オンラインサロンで
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。
今日も笑顔の親子が増えますように
お読みいただきありがとうございました