有馬温泉へGOTO①

連休前に、一泊二日で有馬温泉へGOTO。
温泉三昧。
心身ともに、ポッかポッか

1日目。
8時過ぎごろ出発。
途中、オットが眼鏡忘れたーってことで引き返す。
オット、忘れたは常日頃…

家に戻って、オット運転で再度出発。
阪神高速乗って、私後部座席から「池田方面から中国自動車道やでー」ってナビするも、気づいた時は神戸線へ
「えっ、有馬って神戸の方じゃなかったっけ?」
って、おとぼけオットの声。
きっとお疲れなんやね。

一旦高速降りて、運転代わりました。

 

ちなみに、車にはちゃんとナビついてます^^;

気を取り直し、有馬温泉行く前に丹波篠山寄っていこう。

わたし運転で、無事丹波篠山到着。

まずは観光案内所でマップもらい、なんだか趣のある建物があったので入ってみました。

お土産物屋さんなのね。

そして、青山歴史村。

篠山藩主青山家の別邸が記念館となり

さまざまな資料が公開されてます。

内部も公開されれて、当時の暮らしの様子が窺えます。

お腹すいてきたんで、お昼いきましょ。

麦とろ御膳。

丹波篠山産の麦とろご飯に山芋のとろろ。

小鉢のローストビーフ。

左上は山芋の磯辺焼き。

山芋の粘りが、スーパーで買ったもんと全然違う

なんかしみじみ美味しいなぁ。

お腹いっぱいになったんで観光再開。

立派な門構えの「歴史美術館」。

旧地方裁判所の建物で、少し前まで実際に裁判所として使われてたらしい。

最後に篠山城代書院。

中に、こんなのあった。

NHKの大河みてたら垂涎ものなんだろうけど、観てないんで、いまいち興奮度つたわらず(^_^;)

篠山城跡地。

眼下に見える、小学校の建物がとってもかわいい。

丹後篠山は、緑豊かな歴史に彩られた素敵な町でした。

そこから、1時間ほどで有馬温泉到着。

お宿は、「銀水荘 兆楽」さん。

自家泉源の金泉、銀泉があるお風呂自慢のお宿みたい。

温泉楽しみです。

荷物を置いて、まずは温泉街を散策。

例年の有馬より、やはり人は少ないな…

素敵なお店みっけ。

喉が渇いたんで休憩。

きよママさんも行ってはったなー(^○^)

テラス席で、軽くいっぱい。

喉越しがすごくよくて、何杯でも飲めそう

我慢したけど(笑)

有馬と言えば、金泉、銀泉。

そろそろお宿戻って、お風呂にいこう

ブルーノ オバールホットプレート。

大阪の最高気温、今日は30度を下回るみたい。

嬉しいな♪

今日はジム行ってから、お仕事です。

なんでお弁当持参。

⁂　牛カツ
⁂　マカロニサラダ
⁂　カボチャ煮物

⁂　オクラ出汁醤油漬け

⁂　ゆでたまご

⁂　マンダリンオレンジ

昨日の晩はおうち焼肉。

お肉残ったんで、衣つけてフライにしてお弁当に入れました。

ついでに、きのうのお昼はジャージャー麺。

コーンスープにウエィパー入れたら一気に中華になった

子どもが巣立って、今やメンバー二人。

今まで使ってたホットプレートは、大きすぎて持て余し気味。

ブルーノのコンパクトホットプレート買いました

フォルムが丸こくって可愛い

考えれば家のものすべてが4人サイズだもんな・・・

子どもたちの部屋も空いてるし。

これからは、暮らしも少しずつコンパクトにして、すっきり暮らしていかなきゃね。

涼しくなってきたことだし、そろそろ重い腰上げて断捨離でも始めよっ。

まずはモノを捨てられないオットの部屋からかな

プロテインゼリーに一縷の望みをかける。

おはようございます。
今日も午後から雨みたい…
すっきりしない日が続いてます。

今日のお弁当

⁂　鮭ときゅうりのまぜ寿司

⁂　焼売

⁂　だし巻き玉子

⁂　しし唐辛子こんにゃくちくわの甘辛煮

⁂　キャロットラぺ

⁂　ちぎり生姜天

昨日のお昼ごはん

冷凍室の隅っこで見つけた、ジップロックに入ったミートソース。

いつ作ったんだったっけ

まっいっか。

冷蔵庫信者なんで

温泉卵、ちょっと緩すぎて雪崩れ落ちた

昨日スギ薬局寄ったら、プロテインゼリー見っけ。

スギ薬局管理栄養士推奨だって

ゼリーだったら、飲みやすいかな。

栄養士さんお薦めだったら、1箱買ってみよっと。

ほぼ毎日ジム行ってるけど、いっこうに体脂肪が減らない。

なんでー

イントラさんに寄れば、筋肉量が足りてないんじゃないかと。

年齢のせいが一番とは言えないしね・・・

炭水化物大好きで、たんぱく質足りてないもんな。

今飲んでるプロテインはバナナ味で ちょい失敗したし、プロテインゼリーに望みを託してみよう

朝ごはんとお昼ごはんと昨日のこと。

おはようございます。
今朝は涼しい～
一気に秋が来た感じ
お天気は午後から下り坂。
いきなりの雨はイヤだな。

お弁当の残りで朝ごはん。
今日はお弁当オットだけなんで。

⁂　発芽玄米おにぎり

⁂　雷こんにゃく

⁂　インゲンと人参のゴマ和え

⁂　塩鮭

⁂　だし巻き玉子

⁂　自家製きゅうりのぬか漬け

⁂　梨

あったかいお茶が美味しいです

いつかのお昼ごはん。

⁂　ドライカレー

⁂　かぼちゃのスープ

⁂　小松菜としめじの煮びたし

デリーのドライカレーペーストとカレーの壺。

この2つで作ったら、お店屋さんの味

昨日はジムで、ズンバ→リトモス→ボディパンプ→ピラティス。

お風呂入って、ジム友ちゃんとサイゼリヤ。

またジムに戻って、2本目リトモス。

流石に疲れて、昨夜は爆睡。

そんなジムの一番の楽しみは、汗を流した後のお風呂。

ジムのお風呂、結構充実してるんです

HPより。

サウナもあります。

露天風呂もあって、いっつも1時間くらいまったりしてる。

なんで、最近スーパー銭湯行くこともなくなっちゃった。

今日は午後から雨予報だったのに、もう降り出してきた

お昼から仕事なのにな。

歩いていくしかないな・・・

今日はジム活。

昨日、お仕事行くのに自転車で行ったんだけど、退社時間前に急に雷と大雨💦
おっとに電話して車で迎えにきてもらいました。

そして今朝…
まずはお弁当です。

⁂　とうもろこしご飯

⁂　鮭のムニエル

⁂　アスパラベーコン巻き

⁂　茄子の煮浸し

⁂　ポテトサラダ

おやつは「いもいもタルト」

お弁当持ってジム行こうって張り切って玄関ドア開けたものの、自転車がないっ

昨日、職場に置いてきたのすっかり忘れてた

そんなこと忘れてる自分にもびっくり(笑)

ジムから駐車場遠いけど 、車で行こ。

夜ごはんは一品ずつ。

朝からお弁当用に作ったポテトサラダ。

ほうれん草の白和え。

ゴーヤサラダ。

久原さんのゴーヤサラダの素 、めちゃうまなんです。

豚肩ロースと大根の煮物。

ストウブでこっくり美味しくできました

あとは、ご飯とお漬物で。

最近物忘れ激しくって、自分でもちょっと心配。

年のせいかな・・・

年のせいにしとこ。