#寝付けない夜にしていること

寝付けない夜は〜

お茶を一口飲んで

布団の中で

ひたすらストレッチ

かなぁ〜

仰向けになって足を折り曲げて

太ももの前の筋肉を

伸ばして

目をつぶっていると

眠くなってくるなぁ～