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今日はアイロンをするために
洋服を持って歩いたら
いいね！最高！と内側から響いてきた。
最近、
歩いている時や何かする時にも自分へのエールが聞こえたり
頑張っててエライ✨
最高✨
って自分を褒めるワードが
自然と身体の内側から溢れるようになってる♬
以前の私は
外側の反応に意識が向いてるから
頭の中は思考でうるさかった。
身体の感覚もギューっと固かったし、
人からの反応をいちいち気にしてた。
それが身体の感覚も変わり、
ご機嫌度数も明らかに違っている今日この頃で。
自分の頭の中が
自然と否定してくる事が多いのか
いいね！いいね！最高💓と
なんでも全肯定しているのか。
それだけで
自分から溢れるパワーも変わってくるし、
行動力も変わってくる！！
これには今までの積み重ねがあるけど、
朝活を9ヶ月続けている事は
大きいなと思ってます！！
朝活では
自分の身体を大事に愛でて
自分に愛を向けている。
この恩恵をほんとーに最近すごく感じてる。
朝活続けてるみんなも
変化してるのを感じてて、
最高&最強な時間を朝から過ごしているのです💓
1日に少しでも自分の身体を撫でたり、
愛を向ける事すごくオススメです