ダイエットは力なり

☘️☘️☘️☘️これからやること‼️☘️☘️☘️☘️

①朝ごはんは青汁に豆乳割りとバナナを加えて飲む。

⓶週2〜3、半身浴1時間、オイルマッサージ。

③軽く運動、ウォーキングなど。

④朝夜、コロコロローラーで小顔ケア。

➄寝るときにストッキング着用。

⑥骨盤ケアのために日中骨盤ベルト着用。

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