です(`･ω･)ゞ朝からですね…やっちまいました
駐輪場2階から自転車を下ろすため階段を降りてたら…
最後の1段踏み外しました
足首がグネっとしましてね自転車ごと転けてしまいました💧
自転車ごと転けてしまいました💧足首と両膝を擦りむきました
有難い事に丈夫なカラダに産んで育てて貰ったおかげで捻挫してません
下手したら捻挫する感じのグネり方でした
もっと年取ると、骨折ですよね
((((;゜Д゜)))
ここ１週間位、何故か小魚食べたくてカリカリで少し甘めのやつ食べてます
イワシ美味い(・¬・)ｼﾞｭﾙ
イリコ位のやつを成城石井で買いました。中々スーパーで単品売りしてないので
カルシウム大事
骨粗鬆症怖い((((;゜Д゜)))
やっぱり運動不足かなぁ