苦しくなってきましたぁ。すぐお腹が空いてしまう😂今まで食事摂らずに間食ばかり。眠れないと言う理由で夜食もしてた。パンも大好きだし！特にパン屋さんのスコーン大好物で2、3個すぐにペロリでしたよ。
私のストレスを全て受け入れてくれたポテチ菓子パンチョコレートとさよならするんや。
今までありがとう🙏私はあなた達がいなくてもやっていけそうです。
はぁ、禁煙もきっと最初の1週間が辛いんだろうな。
無添加ナッツ、ヨーグルト、果物、ドライフルーツ、焼き芋🍠を上手に使っていこう。
こう書き出すと食べられるもの結構多いな。
