おっはよ
てぃーです🌈
てぃーです🌈ノンもゆっくり過ごしていた週末、私もこれでもかというくらいに寝ていた休日でした
こう過ごせたのがとっても嬉しくて❤️
昔は寝ようとすると、ドキドキが止まらなくて全然寝れないの
寝るのがもったいない、無駄とか思っていて。休み切れない感じ
寝るのがもったいない、無駄とか思っていて。休み切れない感じそこでノートを取り出して、このドキドキは何なのかありのままを書いてみたよ。
そうしたら寂しさや、孤独というのキーワードが。
その何かを満たさないと寝れない仕組みにしていたみたい。
だから外側に満たすものを探して、求めて、すぐ飽きてまたすぐ次を探す。。きりがないよね
本質を見て、何が必要なのか考えた時
まずは自分のことを愛す、自分1人でワクワク過ごす
というメッセージを自分自身で感じたので
私は私のことを愛しています。
と身体に、心にいっぱい声をかけたよ。自分自身を愛でみたすイメージをもって❤️
そうするうちに心が安心、平和な気持ちで溢れてきて。。
眠さが溢れてきて、、、そのまま気持ち良く寝まくったぜよ😎💕
外側は忙しくても心の中は安心、安全、平和🕊な気持ちがどれだけ大切か体感したら休日でした🧡
自分を優しさで満たしたら自然と人にも優しくなれるもんね。
今日も読んでくれてありがとう❤️