生徒さんのお声自分のカラダをわかってないので、どうやって動かすのかなーと疑問に思ったのが始まり。
レギュラークラスで初めてあかね先生のヨガ受け、
レッスン中に、
あーこうやって体って動くんだ！
終わった後はすっきり感となんだかわからないけど、体をどうしていきたいか考え始めることが出来た。
自分の体のくせに、体をわかってなかったなーと思い直せた。
受講の決め手は？
ただ痩せたい、細くなりたいじゃなくて、柔軟性を高めたいとか可動域を広げたいとか。
漠然とだったけど、こうしたいなーとか。
この疑問に気がついたら知りたくなって受講が続いた。
あかね先生のヨガは、呼吸しやすかった。
頑張りすぎず、誰かと比べず。
でも限界を作らせずその時々あったところまで引き出してくれる。
NGポーズもよく見本見せてくれてて理解しやすい。
自分で自分のNGポーズ見えないので。。
それにアジャストしてもらえるので体が覚える。
ボディーシェイプアップクラスは、
もはや部活！ってなるほど一体感と、一緒に頑張っていくよ！が良かったし楽しめた。
楽しく自分の目指す体づくりさせてもらえて充実してた。厳しいけど挑んじゃう。
人は学ぶことが楽しいと挑戦できたり、探究心が深まり続く。
＊ボディーシェイプアップクラスとは、以前私が担当していた超ハードなエクササイズクラス
最近はゆっくりする時間もあるけど、忙しい時は呼吸法を重視するヨガとかやって見たい。
色んなことを世界で体験されていると思うのでヨガだけでなく、文化体験型ワークショップとかも受けてみたい。
あかねから受講するメリットは？
気持ちとココロ。
色んなことにがんじがらめになってる自分が解放されたりしてた。
時には安らぎにポーズで自然と安心感の涙出たり。
どんな質問でも細かい部分まで丁寧に答えてくれる。
みなさんも是非
ヨガを通じて自分を解放できる経験をぜひしてみてください。
眉間にシワばかり寄せて、肩肘張りすぎて、人と比べすぎて、頑張りすぎてる自分に気がつきます。
気がついたら人生すごく楽になりますよ。
公私ともにリラックスできるはず。
ヨガインストラクターあかね