皆さん🌸
あっという間に年末ですね！
2017年は、どんな1年でしたか？
私は毎年、1年の振り返り、来年の人生、来年のテーマを決めるんです❣️
2017年のテーマは、『再生と自己受容』でした。
再生は出来た気がするけど、自己受容は出来ている瞬間とそうじゃない瞬間がありました。
自己受容って、難しいです。
実はとってもシンプルな事なのだけど難しいです。
ちなみに2016年は『人生リセット ゼロ！と破壊』
というテーマでしたの♡
自己受容…きっとそのためにヨガがあるのではないだろうか⁈
と、私は思っています。
ダイエットや筋力アップのためにヨガをやる人も多いし、それはそれでOK♡
だけど、ヨガのクラスで私が言っている言葉や、皆さんがヨガ中に感じている事を、日常生活に活かしてくれていたら嬉しいなって思います♡
ヒトは日々やらなきゃいけない事があったり、社会と調和を保つ為に頑張ってます😊
でも、頑張っているからこそ、『今の自分の本当の状態』を疎かにしがちになっていたり💦
忙しく日々を過ごす度、そのうち本当の自分を忘れていってしまう。
だんだん自分のバランスが取れなくなって、『なんかわからないけど調子悪いような気がする』という事が…
五感も鈍くなってきちゃう…
私がよくクラスの中で言う
『今の自分に気がつく、今カラダの中で起きてる事を起きてるまま感じる』
ぜひ、ヨガでそう観察したように日常生活でもそうしてみて下さいね♡
ヨガでカラダとココロがほぐれ、呼吸が柔らかくなっていく感覚が日常生活の中でも感じられるようになります♡
もちろん常には難しいけど、
そういう時間が増えます🤗
自分の今の状態に気づき、地に足がつくようになるんですね💕
そして、時には自己受容がある日突然できて、世界はなんて美しいのだ✨
みたいになる時も出てくるかも♡
自己受容が出来れば、今目の前にある事に対し、丁寧で真剣になれる。
過去は過ぎた事だし、未来はまだ起きていないのだから、目の前にある「今」を懸命に生きたいですよね♡
自己受容できる瞬間というのは、何度も経験した事あるけど、その時の自分って良い感じ。
人が全く気にならなくなる。
みーんな仲間みたいな♡
もし自分に対して
否定をする人がいたとしても、
穏やかでいられる。←実はそれは自分の問題ではなく、それをそう受け取り否定した人の問題なんだな〜って。
みんな仲間に思えると、何か自分の出来る事を人にしてあげたくなる♡
見返り求めない本当の愛情が湧き出てくるのですね♡
幸せというのは、
出来事によって創られる訳ではなく
人から与えてもらう訳でもなく
自分の心がどう捉えたのかによって
創り上げられていくのですね😍
自分にとって、あまり良くないヒトコトモノがあったとしても、自己受容さえ出来ていれば、優しくなれます😊
自己受容は、すごいパワーです。
「今」という時間を生きていくって、だからとっても大切で調和♡
結果がこうじゃないから失敗💔
ではなくて
毎日が花マル🌸オールOK🤗
自分が地に足がつかない時は、それは自分が何かに対して頑張ってるからなんだと思います❣️
自分で頑張ってないと思っていたとしても、実は頑張ってるんです♡
だからやっぱりオールOK🤗
こんなこと言ってる私ですが、私もしょっちゅう自分を見失いますが 笑
気づいては忘れ、また気づく…の繰り返しです💕
ヨガは、今の自分に気づくように観察しながら続けていくと、本当に感覚が優れてきます💕
五感で色々なものをキャッチでき、そして第六感も開いてきちゃうんだねん♡♡♡
2017年、ありがとうございました✨
2018年もよろしくお願いします（╹◡╹）♡
明日29日 11:15〜12:15 パワーヨガ
¥2100
今年ラストレッスンを国立 リトマスで開催します^ - ^
まだ空きがあるので、ぜひ来て下さい♡
あかね