できれば、薬はのみたくない

おっはようございまっす（‐＾▽＾‐）


以前から「寝れない、寝ても２～３時間で目が覚めて２度寝ができない」と

不眠症状が続いていて、最初は「ま、１～２日とか寝なくても・・・」とか

「寝れない分いっぱいできることあるし、ラッキー」とか思っていたけど。


私、そんな体質じゃないらしく、無理が重なって日中精神不安定で泣きやすくなっちゃいました。。



これはいかん！！ってちょっとの間だけでも眠れる幸せが欲しい！！と

眠剤にちょっと頼ってたんだけど、



今日はなんにものまずに、２３時～５時までぐっっっっっすり( ´艸｀)

しあわせじゃ～～～～～(￣▽+￣*)



この生活リズムを崩すことなく、生活していけるように普段から気をつけよう！！

不眠本当つらかった。。。



でも今日からちょっと自信もって眠れる気がする！！




ハワイでとった虹の写真～♬


今日も一日がんばろ～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ