アーユルヴェーダ
額に温かいハーブオイルを垂らし続ける…。
あの知る人ぞ知るアーユルヴェーダの「シロダーラ」を受けて来ました。
灯台下暗しといいますか、そのアーユルヴェーダサロンは超近所!
珍しく小鳥ちゃん半スッピンで行っちゃった(∩∀`*)キャッ
結論から言うと、効果が顕著だと思った。
有名な3タイプ、ヴァータ・ピッタ・カパのうち、私は分かり易いくらいにヴァータのエネルギーが強いようです。
まず、アヴィヤンガという身体のマッサージを。これは独特な動き、やや強めでとても入念。すごくいい。すっかり身体がほぐれ血行が良くなったことが自分でも意識出来るほど。お昼寝していた臓器が目をバッチリ覚ましてくれた感じ。
その後に施術してもらったシロダーラは「脳のマッサージ」と言われているの。額の真ん中にあるチャクラにオイルがゆっくり垂らされているときは、もうゾクゾクするような涙が出るような…思わず声が出そうになる気持ちよさ。(≧∀≦)ハフーン
いろんなことがバァーっと浮かびました。白昼夢というのでしょうか。
それこそ曼荼羅のようにね。
お家に帰って、ちょっと1~2時間軽く眠ろうかなとベッドに横になったの。
まだ6時くらいだったし。
気が付くと、既に日付を超えていた。(≧∀≦)眠りまくりだわ。
はっきり言ってこの日記を書いた後も、またベッドに戻って普通に眠れる自信がある。まだまだ眠れる感じだ。
すごいなー。
アリだなー。
アーユルヴェーダ。
単にストレスを取るというより、もっと深くて身体が本来持つ治癒力を引き出すとか覚醒させる…そんな気がしました。
一度数日かけてものすごいキッチリ受けてみたいな。
http://bloom-m.jp/
あの知る人ぞ知るアーユルヴェーダの「シロダーラ」を受けて来ました。
灯台下暗しといいますか、そのアーユルヴェーダサロンは超近所!
珍しく小鳥ちゃん半スッピンで行っちゃった(∩∀`*)キャッ
結論から言うと、効果が顕著だと思った。
有名な3タイプ、ヴァータ・ピッタ・カパのうち、私は分かり易いくらいにヴァータのエネルギーが強いようです。
まず、アヴィヤンガという身体のマッサージを。これは独特な動き、やや強めでとても入念。すごくいい。すっかり身体がほぐれ血行が良くなったことが自分でも意識出来るほど。お昼寝していた臓器が目をバッチリ覚ましてくれた感じ。
その後に施術してもらったシロダーラは「脳のマッサージ」と言われているの。額の真ん中にあるチャクラにオイルがゆっくり垂らされているときは、もうゾクゾクするような涙が出るような…思わず声が出そうになる気持ちよさ。(≧∀≦)ハフーン
いろんなことがバァーっと浮かびました。白昼夢というのでしょうか。
それこそ曼荼羅のようにね。
お家に帰って、ちょっと1~2時間軽く眠ろうかなとベッドに横になったの。
まだ6時くらいだったし。
気が付くと、既に日付を超えていた。(≧∀≦)眠りまくりだわ。
はっきり言ってこの日記を書いた後も、またベッドに戻って普通に眠れる自信がある。まだまだ眠れる感じだ。
すごいなー。
アリだなー。
アーユルヴェーダ。
単にストレスを取るというより、もっと深くて身体が本来持つ治癒力を引き出すとか覚醒させる…そんな気がしました。
一度数日かけてものすごいキッチリ受けてみたいな。
http://bloom-m.jp/