運動しても太っちゃう？

「よっし！今日から毎日運動をして痩せるぞ！」
と張りきる前に、

運動を何度もやっているけど運動するたびに
太ったりしていませんか？


それは、慣れなんです。


初めは少しは減りますが、人の体ってその
変化に対応していくんですよね。


1日30分のウォーキングを始めても
途中で断念するのは、減らなくなるからなんです。


だから、今度は通販なんかで運動するための
ＤＶＤなどを買ってもその時は減るけれども
また、慣れてきて体重はあまり減らないんですよね。

世の中には何をやっても太らない人と言うのが
いるのですが、その逆もあります。

何もやっても太る人


この違いは、食べモノや人の性格や考え方にあると
思います。

太りたくない！って思えば
どんどん太るし。


あまり気にしない！って思えば
ほとんど現状維持


太りたい！って真剣に思えば
痩せることもあるかもしれません。


事実、太りたくても太れな人は多いのですから
専門の書籍まで出ているぐらいです。

ダイエット本と同じように。

太るための方法

みたいな。

毎日、食べた後に
「私ってこれを食べても太らないのよね。」

と呟いて脳に教え込んで言ってください。


痩せている人は、すでにこれが出来ている人が
多いように思います。



「私は、食べても太らないのよね。」

と心で思っているのです。


あなたも運動をやっても全く痩せないと悩んでいるのならば
一度運動をやめて、


考え方や自分の事をいたわってあげてください。
見つめなおすことです。


でも、運動がダメなんてことは言っていませんよ。
運動は健康を保持するためには、良いことなんですよ。

運動をやったあとの爽快感は素晴らしいですからね。

ダイエット中の食事制限は逆に？！

ダイエット中にはもっと食べましょう。


ダイエットすると、食事制限をしてしまう人が
多いのですが、その考えが間違っていました。


それは、食べないから痩せません。食べないと
痩せる為の栄養が取れないからです。

心のバロメーターも一緒に充実させないことには
ダイエットには成功できません。

無理やり食事制限に走っても、心のバロメーターが
すぐに限界に達してしまいます。

だから、食べる内容を変えてみることです。
今まで毎日偏った食事をしているならば

お野菜を中心に食べてみることが成功のカギです！

お野菜には痩せる為の栄養がたくさん入っているのですから！

食事制限は心がストレスを感じるので、
お野菜をたくさん食べて、胃の中と心を
一緒に満足させれば、ダイエット中のストレスは
なくなりますよ(-^□^-)

食べた後に眠くなる理由は・・

あなたは食べた後ですごく眠くなることは
ないだすか？

特に、たんぱく質と炭水化物を一緒に食べると
無茶苦茶眠くなります。

お腹が減っている時に、牛丼屋に直行し
牛丼大盛りを注文して

2分もたたずに牛丼大盛りが運ばれてきます。


ただただ、牛丼だけをがっついて
一気に食べれば、

胃は満足度は、素晴らしくお腹いっぱいになるけども
そのあとの代償として眠さがやってきます。


眠くなれば、午後からの仕事にも支障が出てしまいます。


それは、胃の消化液の性質に原因があるようです。
炭水化物を消化するためには、アルカリ性の消化液で分解する
必要があるのです。

たんぱく質は酸性の消化液が必要になります。

アルカリ性と酸性お互い正反対な消化液のために
互いが混ざり合うことで、中和してしまうのです。

中和してしまうと食べモノが消化不良を起こしてしまいます。


例えば、あなたが、すごくお腹が空いていて
ラーメンを食べに行った時を思い返してみてください。
カレーでも結構です。がっつり食べた時を特に思いだしてみてください。

そのあと、げっぷが出たり、苦しくなったり
眠くなったりしたでしょう？

それは消化不良を起こしているんですよ。

また、下記で詳しく

＞＞　http://123direct.info

そのことを教えてくれてます。


ぜひ、あなたもこの人のサポートを受けてみれば
健康になることが出来るかもしれませんね。