手術をして3年が経過しました。
耳鳴りがありましたが、医師は治らないと言いました
特に起床時の、ジージー、ジャンジャン、ゴーといった、何とも言えない耳鳴りに
「気にしたらいけない」と、言い聞かせましたが、そんなこと通用する相手ではありません
そこで以前1回だけ、研修で座禅をしたことを思い出しました
そのお寺のご住職様は謙虚な方でした
もしかして、一瞬でも物事の執着を捨てる(考えない)ことに効果があるのでは……
思い切って誰も知人のいない禅寺に、ひとりで行きました
気持ちよく迎えていただきました
座禅を始めると、静けさの中で耳鳴りだけが騒ぎ出し、体の震えがきました
「あぁ～もうだめか
」、と思いましたが、「大丈夫、大丈夫」と念じました
それから、何も考えませんでした
耳鳴りはひとりで騒いでいましたが、それが苦痛ではなくなったのです
「どうぞ、お好きなように……耳鳴りさん」
いつの間にか、耳鳴りが気にならなくなっていました
それから半年もしないうちに、耳鳴りがなくなったのです
座禅を初めて2年半、(月2回 20分の座禅)、今でも続けています
今では耳鳴りはすっかりなくなりました
耳鳴りで辛い方、一度お試しを