水曜日、お疲れ様です
週半ばまできましたが、明日明後日が山場です。
明日は雰囲気のいい商談ではないため気が重いです。。
ありとあらゆるものが値上げのなか、
売る側の立場としても、買う側の立場としても世知辛いなあ
さてさて、正月もすっかり終わって日常モード。
いつもは食べないような贅沢なお食事しすぎたのか、
昔患っていた「逆流性食道炎」が再発した模様
症状としては、
・げっぷが絶えない(ほんとに困る)
・胸に引っ掛かりを感じる
・食道らしきか所が痛む(燃えている感じがする)
正月の暴飲暴食に加えて、
ストレスが溜まってくるとアツアツのお茶をやたらガブガブ飲む癖があるのです
これが症状悪化に拍車をかけたよう、、
土曜日にでも病院かな
何年か前に病院に通っていたころは、
食生活を改善せよと先生に言われていました
その時言われていたのが、以下の六か条。
一、甘いものはやめること
二、辛い物をやめること
三、脂っぽいものをやめること
四、乳製品はやめること
五、小麦粉をやめること(朝はパンをやめて、味噌汁&ごはんのセットにすること)
六、冷たい飲み物は控えて、温かい飲み物をとるようにすること
え、食べるものないではないか…!
スタバのフラペチーノ大好きだし、
パンが好き、
アイスが好き、
ポテチが大好き、
ご飯よりお菓子が好き、
(書いてみると好きな食べ物がほとんど六か条違反、、、)
ただ、この頃は本当に食道が痛くって痛くって、
藁をもすがる思いでした
寝返りを打っても食道が痛い。
よし治った!と思っても
食道と胃の間の弁が緩いとのことでして(ゆ・る・い)
六か条に違反する日々が続くと再発してしまいます。。
お正月おいしいもの食べすぎましたね
しばらくは胃に優しい食事(質素飯)食べて療養しようと思います
読んでくださってありがとうございます
それではまた明日!